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　　由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發生便秘?，F為排便次數較平時少，大便干而硬。

　　預防的方法是：

　　1、多吃含高維的食物并多喝水。

　　2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。

　　3、適當喝一些蜂蜜水。

　　4、經常的運動。

　　5、飯后服用鐵劑并喝水。

　　如果持續便秘就要去看醫生，不要自己亂用輕瀉劑。

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