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孕期保健

孕婦苦夏多,寶寶體重“負(fù)增長”

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 03-25

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  “懷孕七個多月,月頭體重還有125斤,到了月底稱體重居然只有123斤”昨天準(zhǔn)媽媽陶女士大吃一驚,趕忙到醫(yī)院就診。記者獲悉,近日像陶女士這樣的準(zhǔn)媽媽因為“苦夏”來營養(yǎng)科就診的還不少,“苦夏”的準(zhǔn)媽媽食欲不振,導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)跟不上,體重不增反而下降。

  “孕婦過三伏,腹中揣火爐”南京市婦幼營養(yǎng)門診戴永梅主任說,懷孕期間的準(zhǔn)媽媽的體重每周都要保持增長,一個月應(yīng)該增長2公斤左右,但最近天氣炎熱,人體消化功能下降,消化液分泌減少,加上大量出汗,易引起食欲不振。最近產(chǎn)科接待的準(zhǔn)媽媽中,不少人出現(xiàn)體重增長過慢的現(xiàn)象,很多準(zhǔn)媽媽由于不能保證營養(yǎng)的吸收一個月體重只增長了0.5公斤不到,甚至不少“大肚子”甚至體重出現(xiàn)“負(fù)增長”。

  戴主任說,炎熱導(dǎo)致食欲不振時,準(zhǔn)媽媽可以通過少吃多餐來保證營養(yǎng)的吸收和體重的合理增加。應(yīng)該以清淡為主,遠(yuǎn)離油炸油煎的烹調(diào)方式,保持良好的飲食習(xí)慣,同時要多食健康食物,如,奶、豆制品、魚類,瘦肉等,減少或避免肥膩的動物食品。準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)該喝牛奶一斤,這樣大概能補(bǔ)充1000毫克的鈣,酸奶、奶酪也富含鈣,還有蛋白質(zhì),有助于胃腸道健康。新華報業(yè)全媒體記者 仲崇山 孔小明

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