午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕中期 > 孕期保健

孕期保健

準媽媽過春節的特別讀本

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-01

閱讀 :341

  飲食

  春節期間難免有很多大魚大肉,所以早孕期的準媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品,多進食蔬菜水果。

  中孕期可以隨意進食,但注意不要暴飲暴食,不要吃太多的主食或甜食,否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。

  晚孕期進食過多會導致上腹部不適,應該少量多次進食。

  我們在過節期間常常每天只吃午、晚兩餐,這對肚子里的寶寶很不利,孕婦應該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養豐富易于消化的食品。

  通常少量飲酒對寶寶沒有太大的影響,但如果你對自己很在乎,就別飲酒。吸煙對胎盤血流有很不好的影響,雖然大多數孕婦不吸煙,但被動吸煙的危害同樣也很大,所以春節的時候,請來訪的客人不要吸煙,也不要到有人吸煙的地方去。

  睡眠

  不論你懷孕多少個月,都要保證充足的睡眠,過節期間不要熬夜,最好能在中午小憩一下。

  看電視

  長時間坐在沙發里的姿勢不利于子宮的血液供應,所以不要看電視太久,看電視一段時間后應適當活動,或在看電視時坐直一些。

  逛廟會

  春節期間逛街,逛廟會是很多城市居民過節的主要方式,但如果肚子里帶著小寶寶,可要小心,逛街逛廟會時千萬不要被人擠壓碰撞,別去人太多的地方。

  在公園的廟會里,吃小吃要注意選擇較衛生的品種,以防進食不潔食物后腹瀉,會導致早產。各種游藝機、轉輪、過山車等對孕婦很危險,是堅決不能玩的。

  回娘家

  整個孕期都不宜長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對寶寶很不利,而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對你和寶寶都很危險。如果你很想和爸爸媽媽一起過年,還是勞動兩位老人來到你家里過年吧。

  寵物

  不要到養寵物的朋友家里去做客。

  就診

  絕大多數能進行產前檢查的醫院在春節期間都有急診24小時開放,頭痛、頭暈、眼花、發燒、尿少、腿腳等處水腫、皮膚瘀血點、心慌、肚子痛、出血、陰道流水等情況(也就是說任何不適)隨時要去醫院就診。

下一篇:準媽媽要時刻注意皮膚的變化 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:三種鍛煉實現無痛分娩 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 久久久亚洲一区 | 在线观看av免费 | 日韩1区2区 | 日本视频一区二区三区 | 波多野吉衣一二三区乱码 | www午夜 | 欧美午夜精品久久久久免费视 | 日本免费黄色 | 成人免费激情视频 | 狼人久久 | 激情久久久 | 亚洲欧美日韩国产 | 欧美日韩在线视频观看 | 男人天堂av网| 日韩成人免费 | 亚洲综合二区 | 欧美bbb | 亚洲高清视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 香蕉视频色版 | 欧美日韩精品 | av免费看网站 | 激情视频小说 | 午夜在线观看免费视频 | 亚洲综合婷婷 | 国产在线二区 | 亚洲一区成人 | 日韩国产中文字幕 | 久久久久一区 | 黄色片免费观看 | 午夜视频一区二区三区 | 理论片中文字幕 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 午夜影院免费观看 | 国产日韩视频 | 久久性视频 | 中国黄色1级片 | 日一日操一操 | 综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产 | 五月天激情国产综合婷婷婷 | 免费看a|