午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕中期 > 孕期保健

孕期保健

準媽媽過春節的特別讀本

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-01

閱讀 :341

  飲食

  春節期間難免有很多大魚大肉,所以早孕期的準媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品,多進食蔬菜水果。

  中孕期可以隨意進食,但注意不要暴飲暴食,不要吃太多的主食或甜食,否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。

  晚孕期進食過多會導致上腹部不適,應該少量多次進食。

  我們在過節期間常常每天只吃午、晚兩餐,這對肚子里的寶寶很不利,孕婦應該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養豐富易于消化的食品。

  通常少量飲酒對寶寶沒有太大的影響,但如果你對自己很在乎,就別飲酒。吸煙對胎盤血流有很不好的影響,雖然大多數孕婦不吸煙,但被動吸煙的危害同樣也很大,所以春節的時候,請來訪的客人不要吸煙,也不要到有人吸煙的地方去。

  睡眠

  不論你懷孕多少個月,都要保證充足的睡眠,過節期間不要熬夜,最好能在中午小憩一下。

  看電視

  長時間坐在沙發里的姿勢不利于子宮的血液供應,所以不要看電視太久,看電視一段時間后應適當活動,或在看電視時坐直一些。

  逛廟會

  春節期間逛街,逛廟會是很多城市居民過節的主要方式,但如果肚子里帶著小寶寶,可要小心,逛街逛廟會時千萬不要被人擠壓碰撞,別去人太多的地方。

  在公園的廟會里,吃小吃要注意選擇較衛生的品種,以防進食不潔食物后腹瀉,會導致早產。各種游藝機、轉輪、過山車等對孕婦很危險,是堅決不能玩的。

  回娘家

  整個孕期都不宜長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對寶寶很不利,而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對你和寶寶都很危險。如果你很想和爸爸媽媽一起過年,還是勞動兩位老人來到你家里過年吧。

  寵物

  不要到養寵物的朋友家里去做客。

  就診

  絕大多數能進行產前檢查的醫院在春節期間都有急診24小時開放,頭痛、頭暈、眼花、發燒、尿少、腿腳等處水腫、皮膚瘀血點、心慌、肚子痛、出血、陰道流水等情況(也就是說任何不適)隨時要去醫院就診。

下一篇:準媽媽要時刻注意皮膚的變化 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:三種鍛煉實現無痛分娩 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 成人在线视频免费观看 | 亚洲福利片 | 成人免费毛片嘿嘿连载视频 | 亚洲成人免费在线 | 国产成人精品一区二区三区在线 | 日韩影音 | 99精品视频在线观看 | 久久综合久色欧美综合狠狠 | 在线观看国产小视频 | 欧美一区二区三区成人 | 成人小网站 | 九九精品九九 | 日本不卡视频在线观看 | 成年网站在线观看 | 欧美草草 | 亚洲美女网站 | 日韩在线观看一区 | 91午夜精品 | brazzers精品成人一区 | 国产全肉乱妇杂乱视频 | 一区二区日韩 | 中文字幕亚洲综合 | 欧美日韩一区二区在线 | 欧美一区二区三区视频 | 亚洲色吧| 国产网站在线 | 亚洲精品一二区 | 涩涩视频免费观看 | 久久亚洲成人 | 成人短视频在线观看 | 国产成人精品一区二区 | 久久精品久久久久 | 亚洲国产成人精品女人久久久 | 亚洲欧美在线播放 | 性爱视频日本 | 在线观看成年人视频 | 五月婷婷色 | 免费a视频| 欧美一区二区三区在线视频 | 成人aaa| 国产理论片在线观看 |