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　　懷孕后期

　　進(jìn)入懷孕后期，腹部隆起越來(lái)越明顯，對(duì)于身體的影響也逐漸增多。要注意的事項(xiàng)分別如下：

　　1 需緩慢改變姿勢(shì)

　　隆起的腹部會(huì)影響下肢的靜脈回流，使血液無(wú)法迅速回流至腦部，容易在姿勢(shì)改變時(shí)造成姿勢(shì)性低血壓，因此林珍如表示，準(zhǔn)媽媽在改變姿勢(shì)時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然站起，血液無(wú)法回流至腦部造成頭暈，甚至跌倒。

　　2 胎兒壓迫胃部

　　懷孕7～8個(gè)月開始，胎兒會(huì)頂?shù)轿覆?，容易造成胃酸逆流或是食欲不佳，屬正常生理現(xiàn)象，胎頭下降后，此種不適感即會(huì)消失。

　　3 胎頭壓迫膀胱

　　進(jìn)入9個(gè)月時(shí)，胎頭下降會(huì)壓迫到膀胱，容易有尿意，此時(shí)千萬(wàn)不可以因?yàn)樾袆?dòng)不便就憋尿，如此容易造成尿道感染。

　　4 留意子宮收縮頻率

　　子宮每天常會(huì)出現(xiàn)幾次不規(guī)律的收縮，持續(xù)時(shí)間短、收縮力弱且不規(guī)則，此為一般性的子宮收縮，勞動(dòng)工作者、活動(dòng)量大者較容易出現(xiàn)宮縮。若規(guī)則收縮頻率達(dá)每5分鐘一次，則表示有早產(chǎn)跡象，準(zhǔn)媽媽需盡快就醫(yī)。

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