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學(xué)前知識

如何教3歲后的孩子學(xué)游泳

分類: 學(xué)前知識 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-25

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  3歲后,孩子可以下成人游泳池了。家長第一次帶孩子去游泳池,應(yīng)以輕松、自然的心態(tài),讓幼兒安心、開心,樂于下次還去游泳,而且也不必太著重幼兒游泳的“成績”,學(xué)習(xí)游泳更應(yīng)該著重游泳過程中幼兒所得到的樂趣。 

  第一步 熱身運動。家長和小朋友一起做側(cè)身拉腰動作。另外,小兔跳、伸懶腰、彎腰等動作都可以達到熱身的目的,而小朋友會覺得很開心很有趣地完成這些動作。

  第二步 家長在池邊陪同或者抱著幼兒讓其雙腳浸于水中,腳踢水慢慢適應(yīng)水溫。對怕水的幼兒來說,臉部沾水,這是一個大難題,所以,要循序漸進,不要一下子嚇怕了,繼而以后對水產(chǎn)生恐懼感。可以嘗試用花灑給孩子淋水,記得提示當(dāng)水淋下時要呼氣或閉氣,如果幼兒害怕,不要強迫急進,可以先淋手、腳、后頸后腦,等熟悉之后閉氣或呼氣時再逐漸推向頭頂淋下。 

  第三步 家長站在水池中,手抱著幼兒,慢慢將身體浸于水中。讓寶寶雙手環(huán)繞媽媽的頸部,家長捉住幼兒的雙腳踢水,以及讓身體在水中左右擺動。四歲以上的寶寶,可以學(xué)習(xí)手部動作,以簡單、容易為主。 

  專家提醒,最好用面對面的方法與幼兒溝通,可以留意觀察其反應(yīng),防止嗆水而咳嗽。因為幼兒體溫容易在水里散失,所以在水里的時間不宜過長,最好不要超過30分鐘,留意嘴唇及手指顏色,以免寶寶受寒。

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