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　　第一章

　　每個孩子都需要規矩

　　“教育是典范與愛”– 別無其它？

　　父母需要“工具”

　　孩子越來越難搞？

　　實際案例

　　重點整理

　　我的孩子應該學會哪些規矩？

　　每個年齡都有合理的規矩

　　嬰兒：一歲前

　　幼兒：兩歲和三歲

　　幼兒園：四到六歲

　　小學：七歲起

　　選擇哪些規矩？

　　讓什么來指引我們？

　　要避免哪些問題？

　　重點整理

　　第二章

　　所有父母都會犯錯

　　每天鬧…爭取注意

　　孩子為什么要反抗？

　　充分理由做出奇特行為 － 循環不息

　　實際案例

　　對抗權力斗爭的有效方法

　　不鼓勵不當行為

　　傾聽孩子的心聲

　　傳送我–訊息

　　給孩子更多責任

　　實施固定的儀式

　　留時間付出關懷

　　重點整理

　　“我們到底做錯了什么？”父母最常犯的錯

　　當父母反應不明確和不確定時

　　責備

　　為什么–問題

　　請求和乞求

　　孩子沒有遵從要求

　　“如果－那么就”：說到沒做到

　　忽視

　　當父母出現敵視反應

　　指責和辱罵

　　威脅和懲罰

　　訴諸身體的暴力行為

　　重點整理

　　第三章

　　設定界限的計劃

　　設定界限的先決條件

　　條件一：注意優點

　　接受孩子

　　鼓勵孩子

　　列舉優點

　　條件二：確立家規

　　重點整理

　　三階段計劃

　　第一階段：說清楚講明白

　　下達明確的指示

　　控制聲音與肢體語言

　　“壞掉的唱片”

　　第二階段：說到做到

　　從必然的后果中學到教訓

　　暫停

　　激勵

　　規矩－提問－行動

　　第三階段：訂約

　　父母的自我控制計劃

　　親子之間的約定

　　獎勵計劃

　　為何不是所有孩子都同樣成功

　　重點整理

　　第四章

　　還能怎么做

　　有創意的解決之道

　　嚴肅看待孩子的解決之道

　　聰明的體認

　　意想不到的關心

　　做點意料之外的事

　　誰能做得更好？

　　另辟新局面

　　創造幫手

　　問問小布偶的建議

　　講故事

　　重點整理

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