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　　問：從新生兒開始如何注意營養(yǎng)？

　　答：越來越多的研究表明，胎兒出生前后，乃至出生后短期內(nèi)的營養(yǎng)狀況，與胎兒多年后是否出現(xiàn)糖尿病、心血管疾病、肥胖等關(guān)系密切。

　　具體來說，孕早期的營養(yǎng)狀況，與胎兒膽固醇的代謝密切相關(guān)；孕中晚期營養(yǎng)缺乏，對后代的糖代謝影響較大；孕婦攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物的比例，是影響后代血壓情況的重要因素，尤其是在孕晚期；在妊娠18周時(shí)，孕婦脂肪攝入量與胎兒大小呈正相關(guān)，胎兒大小的最重要決定因素，是孕婦對富含微量元素的食物，如綠葉蔬菜、水果和牛奶的攝入，還與葉酸和維生素C的含量相關(guān)。

　　胎兒出生的大小，是孕期營養(yǎng)的一個(gè)衡量指標(biāo)。因此，孕婦在孕期要注意合理飲食，保持正常體重增長。另外，低出生體重的兒童，在2歲后更要避免成為小胖墩。

　　問：專家對新生兒期的營養(yǎng)有哪些建議？

　　答：新生兒期的營養(yǎng)，關(guān)系到新生兒的生長發(fā)育，關(guān)系到體質(zhì)問題。因此，新媽媽應(yīng)注意新生兒的營養(yǎng)需求。新生兒每日所需營養(yǎng)有如下6大類：

　　1.熱能，主要滿足基礎(chǔ)代謝、活動(dòng)、生長、食物特殊動(dòng)力、排泄等所需要的總熱量。

　　2.蛋白質(zhì)是機(jī)體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分，也是保證各種生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，新生兒成長發(fā)育不可缺少。

　　3.糖類。

　　4.脂肪是提供機(jī)體能量的重要營養(yǎng)素，也是新生兒所需能量的主要來源。

　　5.維生素是人體所必須的一類低分子有機(jī)營養(yǎng)素，它既不供給熱量，也不構(gòu)成機(jī)體組織。但維生素不可缺乏，幾乎所有維生素在缺乏時(shí)都會(huì)影響新生兒的成長發(fā)育。新生兒應(yīng)從出生后半個(gè)月開始，補(bǔ)充維生素D。

　　6.礦物質(zhì)、微量元素。盡可能母乳喂養(yǎng)，特別是早產(chǎn)兒。

　　長沙市中心醫(yī)院新生兒科主任、副主任醫(yī)師

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