閱讀 :480

　　天麻菊花鯽魚湯

　　材料：

　　1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。

　　2、調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　制作方法：

　　1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘

　　2、鯽魚洗凈后兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。

　　3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。

　　適合人群：體質虛弱者或需產后調養的女性。

　　功效：滋補肝腎，明目清火。

下一篇:男人牛奶女人豆漿有道理？營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:吃十字花科蔬菜可防乳腺癌營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】