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營養飲食

產后調養食譜:燉鰻魚(圖)營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-09

閱讀 :496

  燉鰻魚

  材料

  鰻魚1條,當歸、黃芪、紅棗各15克。

  調料

  米酒適量。

  〔做法〕

  1.鰻魚洗凈,切段備用。

  2.鍋中入水將所有材料及調料一起放入,移入沙鍋中燉煮40~50分鐘,待鰻魚熟爛即可。

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