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母乳喂養(yǎng)

怎么才能讓產(chǎn)后乳汁增多營養(yǎng)親子中心

分類: 母乳喂養(yǎng) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-23

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  目前絕大多數(shù)的新媽媽,都已明白哺喂母乳的各種好處而堅(jiān)持自己喂奶。問題是,又有許多媽媽為自己的奶水不足而煩惱不已。有些媽媽分娩后,由于開始脹奶時(shí)沒有及時(shí)讓孩子吸吮,后來奶再脹時(shí),奶水就無法流出來了。原因在于人類腦下垂體受到抑制后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎,也可使奶水減少。

  再者,職場(chǎng)媽媽增多,每日早出晚歸的,新生兒吸吮的次數(shù)不夠,致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小、凹陷,因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù),造成奶量減少、奶水不足的情況。

  有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題,其實(shí)都是可以改善的。

  可使用乳頭矯正的方法:以左手或右手的示指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點(diǎn),采取左右、上下對(duì)稱的方式按摩,這種方法會(huì)使乳頭較易突出。另外,也可在分娩前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)??稍谙丛钑r(shí)以清水洗滌乳房,但不可太過用力清洗乳頭,以免引起子宮早期收縮。

  應(yīng)該勤于喂奶,讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。其實(shí)媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。寶寶跟母乳的關(guān)系是從出生后開始的。新生兒被抱在媽媽胸前時(shí),自然而然地就會(huì)開始尋找奶頭。建議新手媽媽們,一定不要因?yàn)閯傞_始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應(yīng)該讓他多多接觸乳頭,漸漸地新生兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。由于寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會(huì)使媽媽的乳頭很疼,媽媽可千萬不要因?yàn)榕绿鄱晃箤殞毮溉檠剑?/p>

  媽媽應(yīng)每2~3小時(shí)喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于寶寶吃的奶是否足夠的問題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6~7片的話,就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。

  喝催乳湯的學(xué)問

  產(chǎn)后喝催乳湯一般要遵循以下兩點(diǎn):

  1.大約在產(chǎn)后的第八天,乳腺開始分泌真正的乳汁。一般在分娩的第三天開始給孕婦喝鯉魚湯、豬蹄之類的下奶的食物。

  2.注意,如果新媽媽,身體強(qiáng)壯、初乳分泌量較多,可適當(dāng)推遲喝催乳湯的時(shí)間,喝的量也可相對(duì)減少,以免乳房過度充盈,從而引起不適。

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