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　　對于奶水不足的媽媽，按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈溫熱的濕毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，并在兩側輪流熱敷，各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：

　　環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

　　指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。文/潘昕

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