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母乳喂養

產后奶水不足怎么辦?(圖)營養親子中心

分類: 母乳喂養 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-19

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  對于有些媽媽,奶水不夠寶寶吃怎么辦?那就要催奶,催奶這事完全事在人為,如果你堅持,一般都會有足夠奶水的。除了提到的讓寶寶常常吸吮奶頭的辦法外,年輕媽媽催奶還可以掌握方法以下方法:

  1、注意休息、生活有規律、減少壓力,樹立產奶信心,保持心情愉悅。

  2、采用混合喂養時應注意采取補授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。

  3、在哺乳期間,不要急于減輕體重。

  4、按摩。目的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育。

  5、食療。食療也是極其重要的催乳方法。

  6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如:大小麥、韭菜、人參等。以下一些催乳的通

  文/潘昕

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