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孕期保健

孕婦頭暈怎么辦?

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-11

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  孕婦頭暈怎么辦?有些媽媽在孕期會出現頭暈的癥狀,這是為什么呢?在孕期,有些頭暈是正?,F象,而有些就要多加注意了哦。

  孕婦頭暈的原因

  頭昏和眩暈在孕早期,當你的血糖水平起伏不穩定時是很普遍的現象。這個時候,你正在開始適應高水平的孕期荷爾蒙在體內的循環。你還可能出現孕吐,這會導致脫水,從而加重你頭昏和眩暈的癥狀。貧血也會使這一問題更加惡化。

  孕期血壓的變化也會使你感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期,孕酮荷爾蒙使你的血管擴張,從而往往導致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴重。隨著孕期進程的推進,你體內需要有更多的血和體液提供給發育中的寶寶,這會使得你的血壓上升。

  此外,在懷孕后期,不斷長大的胎兒會擠壓血管,特別是你仰臥時腿、骨盆和下肢上的血管。這樣會使你的血壓下降,就會讓你感覺頭昏和眩暈,特別是如果你已經出現靜脈曲張或痔瘡的話。過熱會加重這些問題,而且體溫過高在孕期是很常見的,因為胎兒讓你的正常體溫提高了1攝氏度。

  偶爾,原發性或妊娠糖尿病也會導致頭昏和眩暈。

  在很罕見的情況下,頭昏和眩暈也可能由像胎盤出血或宮外孕這些嚴重的問題所導致。如果你特別擔心自己頭昏和眩暈的狀況,去醫院檢查一下吧。

  那么,孕婦頭暈怎么辦呢?

  孕婦頭暈的緩解方法

  以平靜的心態面對懷孕

  首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

  多吃清淡的食物,不要刻意進補

  在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,為防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

  快速治療方法

  頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。

  孕婦頭暈怎么辦?準媽媽不如試試以上的方法吧。

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