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　　問：是否需要注意清潔乳頭，以免影響哺乳？

　　【謝宏真道理】

　　由于孕媽媽在孕期內的分泌發生了變化，乳頭易堵塞。到了孕晚期，很多孕媽媽的乳房會分泌“乳汁”，即白色的乳液，這時一定要及時清潔，以保證產后順利哺乳。

　　孕媽媽們要特別注意日常的個人衛生，不妨從以下幾個方面來護理：

　　首先，孕媽媽要專門用一塊干凈毛巾來清洗乳房，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。其次，避免使用堿性香皂或其他洗液清洗乳房，因為會破壞皮膚的油脂層，所以選擇清水清洗即可。第三，切忌戴不合適的乳罩，或干脆不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。孕媽媽要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3 點：

　　1. 戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

　　2. 乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

　　3. 乳罩凸出的部分間距適中，不可距離過遠或過近，另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物，最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

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