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　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽負(fù)擔(dān)最重的是心臟，它每分鐘要多跳10～15次，心搏出量也增加25%～50%。而被稱為人的第二心臟的腳這時(shí)也是負(fù)擔(dān)不輕，腳底經(jīng)常疼痛，而平足的準(zhǔn)媽媽也許會(huì)更加難受。

　　因此準(zhǔn)媽媽愛護(hù)雙腳也是一項(xiàng)非常重要的工作。除了要選寬松、舒適的鞋穿之外，還可以做足操，用溫?zé)岬乃M(jìn)行足浴，在睡前還可搓腳心來(lái)按摩足部穴位。矯形平足鞋墊能幫助足弓均勻分散和承擔(dān)體重。

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