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　　抽筋癥，醫學上叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。

　　發生抽筋時，要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳手指、腳趾，并堅持數分鐘以解除痙攣。

　　急救步驟

　　1、孕婦發生小腿抽筋

　　足趾向上，足跟用力下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。

　　2、老人發生抽筋

　　可采用以下三種方法：

　　①離床下地走動，并忍痛用患足前掌下蹬地面

　　②坐起，腿伸直，雙手用力將患足腳掌向頭部扳

　　③用拇指和食指分別按壓腳跟后跟兩側，并用力上下搓動

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