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孕期保健

準(zhǔn)媽媽的牙齒應(yīng)針對性保健

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-11

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  準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該注意,因為無論是出于生理上還是心理上的變化,都可能患上牙病。準(zhǔn)媽媽只有在高度重視牙病危害的情況下,才可能采取種種措施來戰(zhàn)勝無孔不入的牙菌斑。

  全面護(hù)牙健齒

  身體力行在家中:

  營養(yǎng)和運動:

  攝取充分的營養(yǎng)和做適量的運動是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取,這樣不僅可減少齲病和牙周病的發(fā)生,而且能供應(yīng)胎寶寶牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等,特別是鈣質(zhì)(如牛奶、小魚之類),不但有助于胎寶寶發(fā)育及建立堅固牙齒,也可維護(hù)自己的健康。另外準(zhǔn)媽媽在平時可做上下叩齒動作。這樣不僅能增強(qiáng)牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

  有效刷牙:

  正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。準(zhǔn)媽媽在孕期每餐后必須各刷一次牙,因為有效刷牙可以去除準(zhǔn)媽媽口腔內(nèi)70%的菌斑,還有30%滯留于牙間隙,這就需要通過使用牙線來去除,建議至少48小時使用一次牙線。推薦給準(zhǔn)媽媽刷牙的方法,使用“豎刷法”和“水平顫動法”。在刷牙的時間上,通常提倡“三三三刷牙法”,即最好每次在飯后三分鐘之內(nèi)刷牙,每顆牙的三個面———內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面都要刷,每次刷牙不能少于三分鐘。

  針對性保健:

  選擇對應(yīng)的牙膏牙刷是對抗牙病最有力的武器。準(zhǔn)媽媽若是由于吃酸性零食過多而引起牙齒過敏,建議可以去嚼含川椒粒,或在刷牙時使用脫敏牙膏;如果出現(xiàn)的是齒齲出血或是水腫,最好使用能消炎止血的藥物牙膏。如果有齲齒,要選用含氟或含鍶的牙膏;適量用氟可以減少齲病和牙周病的發(fā)生,因此推薦準(zhǔn)媽媽長期使用含氟牙膏。準(zhǔn)媽媽在妊娠期因口腔組織敏感性增高,刷牙時建議選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷。這樣不僅清潔效率高,而且不損傷牙齦,牙刷最好每個月更換一次。

  少吃零食:

  減少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病幾率最有效的方法。準(zhǔn)媽媽在孕期如果食糖過多,就會消耗大量母體內(nèi)的鈣質(zhì),并累及胎寶寶,使其牙胚發(fā)育障礙,鈣化不全,將來易患各種牙病。在這里,給準(zhǔn)媽媽每日的進(jìn)糖量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該控制在50克以下。餐后記得要及時漱口,可選用藥物含量較輕的漱口水或淡鹽水漱口。準(zhǔn)媽媽如果患上口腔炎或者口角炎,應(yīng)該充分?jǐn)z取維生素B2。如果是牙齦出血,應(yīng)該多吃點富含維生素C的食物,既能補(bǔ)充營養(yǎng)又能防止牙齦再次出血。

  按部就班去醫(yī)院

  口腔檢查:

  準(zhǔn)媽媽在計劃懷孕前,應(yīng)該進(jìn)行一次全面完整的口腔健康檢查,如果已經(jīng)患有牙病,最好在懷孕前就給予正確的治療。建議在孕期經(jīng)常去口腔科進(jìn)行檢查,徹底洗牙。

  及時治療:

  不少準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)牙齒問題時沒有及時去醫(yī)院診治,反而受一些傳統(tǒng)觀念的影響,認(rèn)為孕期的任何治療都會影響到腹中寶寶。專家告誡已患牙病的準(zhǔn)媽媽們,一旦出現(xiàn)口腔問題,一定要及早就醫(yī),牙科藥物許多是局部用藥,對準(zhǔn)媽媽是安全的,所以準(zhǔn)媽媽不要因害怕藥物會給胎寶寶帶來副作用而拒絕就醫(yī)。諱疾忌醫(yī)或應(yīng)對措施不當(dāng),導(dǎo)致的后果可能比牙病本身更嚴(yán)重。

  治療禁忌:

  一般而言,懷孕前期(前3個月孕期)若非緊急狀況,不建議進(jìn)行牙科治療;孕中期(第四至六個月)若一定要治療牙齒,可選擇此期在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。懷孕后期(后3個月孕期)一般說不適合進(jìn)行牙科治療(如拔牙等),避免早產(chǎn)等意外的發(fā)生。

  拔牙禁忌:

  當(dāng)需要拔牙時,時間一定選擇在懷孕的3個月以后、7個月以前的時間段進(jìn)行。因為在懷孕的頭三個月拔牙,容易誘發(fā)流產(chǎn)并加重孕吐。而在懷孕7個月后,因身體笨重不便與醫(yī)生配合,而且有引發(fā)早產(chǎn)的可能。

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