閱讀 :426

　　1。聽音樂

　　如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂輕松。

　　2。使用香薰

　　這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須有專業人員咨詢。

　　3。適當按摩

　　洗澡時，孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發水和沐浴液，動作輕柔地清洗，并適當地按摩，同樣可以讓自己十分放松。

下一篇:專家教準媽媽正確數胎動 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何預防胎兒腦積水 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】