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　　讀者林女士：我懷孕5個月了，經常覺得胸部脹痛。有人告訴我要選無鋼托的文胸以免束縛乳房，有人又說要選有鋼托的以免胸部變形，請問到底應該怎樣選擇才是最健康的？

　　懷孕之后，首先應該選擇專門的孕婦文胸，而不是一直使用之前的普通文胸。建議選擇專為孕婦設計的全棉文胸，而且罩杯、肩帶都是特殊的設計，不會壓迫乳腺。在懷孕初期可以選擇無鋼圈的，而到了中后期，最好選擇軟鋼圈的。因為隨著乳房的重量增加，乳房的下圍也在不斷加大，如果文胸下緣沒有支撐，乳房就會下垂而且不易恢復，但硬鋼圈的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房、影響乳腺組織的發育，軟鋼圈文胸則既支撐了重量，又舒適健康。此外，文胸的肩帶最好選寬的，以便有足夠的拉力，給乳房提供足夠的支撐。

　　要注意的是，從懷孕到分娩，乳房的尺寸大約會比懷孕前增加近一倍，而這個增大是逐漸的過程，所以孕婦最好隨時查看自身乳房的變化，更換文胸的尺寸，不能貪圖方便而一直使用尺寸過大或過小的文胸。文胸的材質最好是抗菌除臭的。

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