閱讀 :366

　　妊娠期女性是痔瘡的高發人群，因此孕婦在圍產期保健中，“防痔”已成為一個不容忽視的問題。專家指出，孕婦應注意以下幾個方面：

　　1、合理飲食 最好定時定量，飯吃八分飽，多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等，也要多吃些粗糧，如玉米、小米、全麥面粉等。凡辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。同時養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

　　2、生活規律 大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環。此外為防痔病，提倡坐便，因為蹲便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。

　　3、科學運動 孕婦應堅持適當運動，注意改變體位。除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，即自我調整括約肌，每次50下，約3分鐘，每日1至2次，隨時隨地都可做。

　　4、講衛生 孕婦應注意，便后不要用不清潔或過于粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲；應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收局部分泌物；經常保持肛門周圍的清潔衛生，便后用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗干凈。

　　5、及早治療 有的孕婦得了痔瘡，羞于啟齒，不愿意就診；有的心存僥幸，覺得忍一忍就過去了，不礙大事。這些想法常常延誤疾病的早期診治，造成不良后果。如果孕期發現已經得了痔瘡，除了注意飲食調理，軟化大便外，要多臥床休息，減輕肛門周圍的壓力。用溫熱水坐浴后局部涂以痔瘡膏，如遇痔核脫出就要盡快還納，必要時可考慮注射療法、套扎療法等。

下一篇:孕中期應該如何生活？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準媽媽必須知道的幾個數字 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】