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　　今天傍晚，我?guī)擅扇バ^(qū)閑逛的時(shí)候，寶貝兒的好皮膚又引來(lái)了人們的稱贊：“這孩子，皮膚怎么那么好呢？這么細(xì)膩？白里透紅的，真像個(gè)洋娃娃呀！”

　　其實(shí)，打蒙蒙出生起，她的好皮膚一直是吸引大家眼球的法寶，也是我們?nèi)业尿湴痢Ｋ钠つw是那么的白嫩、水靈(現(xiàn)在更是蛻變?yōu)榘桌锿讣t的“紅富士”呢)。在超市里、大街上、表弟的訂婚典禮上、鄉(xiāng)下老家……所有寶寶足跡所至之處，那些見(jiàn)過(guò)寶寶的人們都會(huì)由衷地、異口同聲地說(shuō)這樣一句話：“這小孩的皮膚怎么這么白啊！”

　　如今，蒙蒙已經(jīng)15多月了！與小時(shí)候相比，可是發(fā)生了很多變化喲：如寶寶的頭發(fā)變直、變黑了；寶寶的臉型拉長(zhǎng)了；寶寶的眼睛越來(lái)越亮了。然而，唯獨(dú)不變的——還是寶貝的皮膚：依舊那么白嫩、那么細(xì)膩、那么水靈。這真是讓我們驕傲和自豪哦！

　　難怪，連很多博友看了蒙蒙的圖片后，都會(huì)發(fā)紙條或給我留言說(shuō)：你家寶寶真可愛(ài)，皮膚好好，真想捏一下哦！還有很多同事、朋友也連連稱贊寶貝的皮膚好！都會(huì)不約而同地問(wèn)我同一個(gè)問(wèn)題：為什么你家寶寶的皮膚這么白嫩、水靈呢？

　　我想，蒙蒙的好皮膚除了我們的遺傳外，我和老公的皮膚都算不錯(cuò)，都是屬于那種白白凈凈的，還和我孕期的飲食、起居、生活方式等有著密切關(guān)聯(lián)的！ 

　　一、飲食，成就完美皮膚

　　現(xiàn)實(shí)案例：蒙蒙的白嫩膚色應(yīng)得益于我孕期良好的飲食調(diào)攝。孕期，我每日的飲食譜幾乎都是這樣的：早上一杯牛奶(或酸奶)、一個(gè)蘋(píng)果、一個(gè)白煮蛋、一碗紅棗粥；中午除了飯菜外，還加一樣水果(如：香蕉、梨、水蜜桃等等。)；晚上除了飯菜、蔬果外，我還堅(jiān)持喝一碗自制的“八寶粥”：成分有燕麥、大棗、玉米、蓮子、綠豆、赤豆、糙米、粳米。

　　其實(shí)，都是些粗糧食品，但我覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高、對(duì)皮膚也相當(dāng)好。我想，正是因?yàn)槲覉?jiān)持這樣的“綠色的、原生態(tài)飲食”。我家的寶貝在娘胎里，就汲取了來(lái)自大自然的精粹和元?dú)狻Ｒ徽φf(shuō)咱家的娃皮膚好呢？！

　　關(guān)于孕期飲食方面，我還有一個(gè)心得：那就是多吃水果、多吃粗糧，多喝水，這對(duì)你和你家寶寶都是非常實(shí)用和有益的。

　　科學(xué)解釋：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，合理科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)，即通過(guò)平衡飲食和美膚食品，可提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝，補(bǔ)充皮膚養(yǎng)分消耗，增強(qiáng)皮膚的功能，使其光澤、細(xì)嫩而富有彈性。 

　　二、慢生活，打造完美皮膚

　　現(xiàn)實(shí)案例：在孕期，我過(guò)著讓人羨慕的閑散生活。我成了“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的“鄉(xiāng)間隱士”。孕期，我?guī)缀鹾苌偕暇W(wǎng)和看電視。每天吃完晚飯，就和媽媽去公園或綠地逛逛，盡量避開(kāi)一切有輻射(我這里所說(shuō)的“輻射”除了“視覺(jué)輻射”還包括“聲音輻射”)的地方。

　　我覺(jué)得，親近大自然，不僅讓準(zhǔn)媽媽們怡然自得，更讓胎中的寶貝呼吸到清新的“氧料”。每天早上起來(lái)聞聞花香，中午小憩，晚上聽(tīng)聽(tīng)胎教音樂(lè)或輕音樂(lè)，看看喜歡的好書(shū)，度過(guò)每一個(gè)輕松自得的日子。

　　我想，正是因?yàn)檫@份閑適和怡然的心態(tài)，讓我和腹中的寶貝共同擁有了積極、樂(lè)觀、悠然的心境。這為蒙蒙的好皮膚帶去了很多良好的“空間因子”。真是一舉多得啊！ 

　　科學(xué)解釋：經(jīng)常待在電腦面前的女士，臉部更容易產(chǎn)生色斑或膚色暗沉，眼睛周圍肌膚容易出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。更為嚴(yán)重的是，有時(shí)候面部還會(huì)出現(xiàn)紅色小血疹、紅斑或濕疹。

　　電腦輻射容易損害女性的生殖機(jī)能，破壞胚胎的正常發(fā)育。女性在生殖健康受到損害后，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經(jīng)期提前、生育力下降、自然流產(chǎn)、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。

　　三、“無(wú)負(fù)擔(dān)”，呵護(hù)白嫩皮膚

　　現(xiàn)實(shí)案例：我這里所說(shuō)的“無(wú)負(fù)擔(dān)”指的是“對(duì)寶寶皮膚無(wú)副作用、滋潤(rùn)天然的用品”。在我懷孕以后，我就拒絕了一切美白產(chǎn)品和化妝用品。我盡可能保持“素面朝天”的狀態(tài)，我想，這是打造胎寶寶完美皮膚的最佳環(huán)境。

　　寶寶出生后，我們選用棉質(zhì)及柔軟的衣物和尿布。沐浴方面，我們?yōu)閷殞氝x擇經(jīng)高溫消毒處理過(guò)的、粉質(zhì)細(xì)膩、不含雜質(zhì)的嬰兒爽身粉、嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純凈、溫和的產(chǎn)品。外出時(shí)，我們給寶寶涂用專業(yè)嬰兒防曬潤(rùn)膚露，它不含有機(jī)化學(xué)劑，給寶寶溫和而有效的防曬保護(hù)。如此多的“無(wú)負(fù)擔(dān)”，寶貝的皮膚怎能不日益白嫩、水靈，不日趨完美無(wú)暇呢？

　　科學(xué)解釋：寶寶皮膚需要3年時(shí)間，才能發(fā)育至與成人皮膚相同。在此之前，無(wú)論在功能上或結(jié)構(gòu)上都與成人有很大差別，由于寶寶皮膚尚未發(fā)育成熟，所以顯得特別嬌氣敏感、易受刺激及感染。在護(hù)理寶寶的時(shí)候，應(yīng)選用經(jīng)過(guò)特別配方的嬰兒產(chǎn)品，既能全面保護(hù)寶寶皮膚，又不含刺激成份。

　　其實(shí)，每個(gè)寶寶都是上帝派到人間的天使，每個(gè)寶寶都是媽媽心中最完美的精靈。我希望我以上的“秘訣”能為所有準(zhǔn)媽媽們帶去有效的幫助和啟發(fā)。但愿所有的寶貝們都有一個(gè)好皮膚喲！

　　文/蒙媽 博客地址：http://blog.sina.cn/qing4160104

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