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　　不是的，但對于大多數沒有妊娠相關疾病的孕媽媽來說，運動是安全的和頗有益處的。即使這樣，孕期在運動前還要和您的醫生或助產士溝通一下。她會幫你擬定一個適宜的計劃以保證安全。不論您是孕前就在運動還是孕期準備開始運動，聽取醫生的建議都是重要的。

　　如果有下面的問題，在懷孕期間最好不要運動：

　　心臟疾病；

　　肺臟疾病；

　　肥胖；

　　嚴重的糖尿病；

　　甲狀腺疾病；

　　癲癇；

　　孕中晚期持續出血；

　　以前妊娠的并發癥；

　　早產；

　　妊娠高血壓綜合癥。

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