午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的育兒知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕中期 > 營養(yǎng)飲食

營養(yǎng)飲食

為了寶寶,準(zhǔn)媽管好自己的嘴

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-09

閱讀 :494

  對于孕期致畸的因素,目前社會上也是眾說紛紜。因?yàn)閷τ谶@個問題的研究主要依靠搜集資料來分析,不可能有相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。但是普遍認(rèn)為,病毒和弓形蟲以及放射性物質(zhì)和輻射會對胎兒造成嚴(yán)重的傷害。

  如果準(zhǔn)媽媽好吃涮火鍋,那么一定要注意將肉徹底煮透后再食用,因?yàn)樯庵锌赡芎泄蜗x,必需徹底加熱熟透后再食用。而且孕期遠(yuǎn)離生食的魚肉制品也是必需的。

  懷孕中晚期,食欲相對增強(qiáng),常常感覺饑餓,有些準(zhǔn)媽媽為了方便,也為了美味,常常準(zhǔn)備很多包裝的小零食。如果你仔細(xì)研究過這些零食的成分表,估 計(jì)你就會重新考慮是否還用它當(dāng)作營養(yǎng)補(bǔ)充。市售的包裝零食中多數(shù)含有多種添加劑,雖說正規(guī)的添加劑對人體不會造成傷害,但是你要知道,這里所說的人體是默 認(rèn)的正常成年人,對于你腹中正在孕育的弱小的生命體,會不會有傷害,同樣沒有人去試驗(yàn)。難道你愿意讓自己摯愛的寶寶在其器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期接受這種未知的 考驗(yàn)嗎?

  除了小零食,還有不少準(zhǔn)媽媽喜愛高熱量的糕點(diǎn)甜食,的確那些剛剛出爐的糕點(diǎn)飄來的味道,以及其誘人的形色讓多數(shù)人難以抗拒。可是這些高熱量的食 品除了給你帶來更多的剩余脂肪外,營養(yǎng)相對較低。而過高的熱量是孕期高血壓和高血糖的誘因,孕期的血糖和血壓異常除了給媽媽本身造成傷害,也間接傷害著腹 中幼小的生命體。同時(shí),不少糕點(diǎn)和甜品中都含有氫化植物油,比如常見的植物奶油的裱花蛋糕、添加植脂奶油的糕點(diǎn)、飲品(多數(shù)奶茶和咖啡伴侶),氫化植物油 除了具有良好的口感和加工特性外,不具有天然動物奶油的營養(yǎng),反而因含有反式脂肪酸,會對人體的肝臟、心臟等帶來危害,其危害性強(qiáng)過飽和脂肪酸。對于各個 器官正在生成的胎兒,其影響或許會更加嚴(yán)重。

  孕期注意飲食衛(wèi)生,管好自己的嘴,不要為了過一時(shí)的嘴癮而悔恨終生。注意飲食的新鮮、潔凈,避免腐爛食物引起的胃腸道疾病。瓜果蔬菜盡量洗凈去皮,因?yàn)槭艿交瘜W(xué)污染的食品也是誘發(fā)胎兒畸形的因素之一。

  對于刺激性的食物,如濃茶、咖啡、酒、辛辣食品等也要避免。這些刺激性食物可引起大便干燥,又可引起子宮收縮,所以妊娠晚期要避免攝入。

孕媽媽要管好自己的嘴

  *溫馨小貼士*

  備孕夫婦注意事項(xiàng)

  1.夫妻雙方孕前檢查很重要;飲食均衡勝過補(bǔ)充維生素片劑;戒煙戒白酒,每天喝一杯紅葡萄酒有利于體內(nèi)新陳代謝的調(diào)節(jié);身心健康有助于孕育一個健康寶寶。

  2.備孕夫婦營養(yǎng)膳食建議:除了日常飲食注意種類豐富,營養(yǎng)全面外,還應(yīng)加強(qiáng)含鈣食品和葉酸的攝入,為孕育做好儲備。

  3.準(zhǔn)備懷孕的前幾個月,丈夫需要減小勞動強(qiáng)度,不能讓身體長期處于疲憊狀態(tài);妻子不要盲目減肥,營養(yǎng)不良會給受孕帶來很大障礙。

下一篇:防治孕期便秘的食物大全營養(yǎng) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕婦安胎必吃的7大食物營養(yǎng) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产黄色三级 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 久久久久久爱 | 黄色成人小视频 | 日产精品久久久一区二区 | 激情六月 | 欧美黑人性猛交 | 国产福利在线观看 | 福利视频二区 | 国产精品欧美激情 | 女同一区二区 | 综合一区二区三区 | 中文字幕在线免费播放 | 天美传媒在线观看 | 日韩精品视频免费 | 精品国产成人 | 在线播放黄色 | 亚洲日本天堂 | 成人免费小视频 | 伦一理一级一a一片 | 韩日一级片 | 日本三级在线视频 | www.一级片 | 国产三级视频在线 | 国产日韩久久 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 欧美福利在线观看 | 免费看a级片| 精品久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 亚洲伦理在线观看 | 久久久久久网 | 天堂中文av| 日韩一级淫片 | 午夜黄视频 | 中文天堂网 | 91亚洲国产成人久久精品麻豆 | av免费网 | 亚洲乱码在线观看 | 天天色播| 色综合欧美 |