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　　柔和陽光、拂面的輕風送來了春天的氣息，然而，在這樣的天氣里干燥、過敏等皮膚問題卻時常困擾著孕媽咪。怎樣才能讓孕媽咪的肌膚煥發出動人光彩呢？

　　孕媽咪煩惱：皮膚干燥、瘙癢、無光澤

　　晨晨最近總感到皮膚干燥，有時還會出現局部瘙癢、起皮，甚至紅腫，照鏡子時臉上也是暗淡無光。晨晨對自己的形象很不滿意，怎樣才能恢復皮膚以前的水潤光澤呢？

　　瑪麗醫生解析：

　　春季孕媽咪有皮膚往往會出現表面干燥、發紅、脫皮或生暗瘡等現象。一方面是由于孕期內分泌的變化引起皮膚敏感脆弱，另一方面，由于陽光中的紫外線、空氣中花粉、干燥的環境、飲食習慣等外部因素，刺激皮膚所造成的。通過恰當的補水防敏的護理是可以改善這些皮膚問題。

　　肌膚保濕呵護4妙招

　　1.給皮膚補充水分。當皮膚常常出現表皮缺水和深層缺水等現象時，是可以通過適當的保養來改善的。但皮膚的深層缺水，則需要配合健康飲食和生活習慣，才能達到預期的效果。

　　2.使用潤膚保養品為肌膚補水。補水功效的潤膚品能幫助孕媽咪改善春季皮膚缺水、干燥、粗糙，膚色黯淡的問題。每天早晚使用，以保留住皮膚中的水分，滋潤干燥表皮。

　　3.淋浴時要使用含有深層滋養功效的沐浴露。針對孕媽咪設計富含維生素E營養成分的沐浴露，能令肌膚更加水嫩、柔嫩幼滑，深度滋潤身體肌膚，改善膚質，幫助肌膚重現牛奶般白皙滑嫩。沐浴后使用溫和的護膚霜滋潤，效果更好。

　　4.隨時使用保濕噴霧為肌膚補水。每隔2小時給皮膚噴點以保濕精華為主的補水噴霧，可使皮膚始終處于一種較為濕潤的狀態。而且這樣還能為孕媽咪緩解壓力、改善不良心境。

　　敏感肌膚呵護5妙招

　　1.此類皮膚呵護守則是謹慎+謹慎！選擇護理用品時，要注意選擇選擇不含香料、酒精等成分的產品。

　　2.外出時要使用隔離霜和防曬產品。隔離霜可以使孕媽咪的肌膚免受空氣中的花粉、塵污的侵擾，防曬產品可以減少紫外線對孕媽咪肌膚的傷害。

　　3.選擇溫和的潔膚產品。不要選太濃太刺激性的堿性產品，避免堿性太強傷害皮膚，應以溫和而偏微酸性的潔膚乳為佳。

　　4.注意潔膚的方法。清潔時不宜使用潔面刷、海棉或絲瓜絡外，一定要避免吃易“發”的食物，宜以清淡為主，這樣才能使皮膚的發紅癥狀徹底改變。

　　5.平日亦要注意飲食均衡，攝取足夠的鈣質、蛋白質及維生素B、維生素C，多喝溫開水和果汁，少吃辛辣食物，使肌膚免受刺激。(文/瑪麗醫生)

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