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　　聽說過“情緒污染”這個(gè)詞兒?jiǎn)幔?/p>

　　來看一則小故事，它經(jīng)常發(fā)生在我們的身邊。故事告訴我們，“壞情緒”是怎樣引發(fā)連鎖反應(yīng)的——

　　丈夫在公司被老板批評(píng)了，一肚子的火氣無處發(fā)泄，回家后忍不住對(duì)妻子惡言相向。無辜受氣的妻子憋著一股怒火，淘氣的兒子正好撞在槍口上，媽媽就拿兒子出氣。兒子受了委屈，馬上找來小狗出氣，他狠狠踢了小狗一腳。被踢疼的小狗反咬了兒子一口。

　　兒子大哭起來。爸爸心疼，媽媽更心疼，兩人更加氣急敗壞，于是，破口大吵起來，“都怪你！”“都是你！”

　　叫罵的，大哭的，汪汪吠的，家里雞飛狗跳起來……

　　顯然，是爸爸的壞情緒引發(fā)了一系列的反應(yīng)，讓整個(gè)家庭陷入了壞情緒的惡性循環(huán)狀態(tài)中。結(jié)果，爸爸的情緒不僅沒有得到宣泄平復(fù)，反而使夫妻關(guān)系也變得惡劣起來，連親子關(guān)系也捎帶上了。

　　經(jīng)常聽到爸爸媽媽抱怨：我這孩子，脾氣為什么這么大？為什么孩子會(huì)有這么奇怪的毛??？

　　出了問題，我們都習(xí)慣在孩子身上找原因，很少思考我們自身是否有什么問題，更不會(huì)想一想，大人為孩子提供的家庭環(huán)境是否正常？

　　我們關(guān)注孩子的衣食住行，關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步，關(guān)注孩子的能力發(fā)展，也會(huì)關(guān)注孩子的道德發(fā)展，但是，我們常常會(huì)忽略孩子的情緒和情緒發(fā)展。

　　遇到不順心，氣鼓鼓回家，一時(shí)又無法把自己的情緒調(diào)整過來，日不出，天不晴，陰云密布，你的氣鼓鼓籠罩著家人和孩子。

　　你的壞情緒污染了家庭環(huán)境。

　　還有。

　　夫妻吵架，差一點(diǎn)大打出手。惱怒的雙方誰都沒有注意到躲在角落里哭泣的孩子。此刻，他是什么感受？

　　......

　　寶寶身心健康的隱形殺手

　　外顯的壞情緒，對(duì)周圍的人來說就是一種情緒污染。

　　而且它常常不被重視。它的長(zhǎng)期存在會(huì)影響寶寶身心的健康成長(zhǎng)，對(duì)情緒發(fā)育帶來負(fù)面的影響。

　　大人壞情緒對(duì)孩子的傷害是潛移默化的，甚至是殺人不見血的。

　　案例一： 媽媽的焦慮讓新生寶寶煩躁不安

　　寶寶剛過100天就病了，哭鬧，睡不安穩(wěn)，時(shí)不時(shí)發(fā)低燒。爸爸媽媽帶寶寶去醫(yī)院檢查，各項(xiàng)健康指標(biāo)都合格，根本查不出病因。

　　媽媽在一旁百般煩躁，焦慮不安，被醫(yī)生觀察到了。他建議媽媽自己去看看心理門診。經(jīng)過心理專家的測(cè)試診斷，原來媽媽患有產(chǎn)后抑郁癥，同時(shí)，寶寶的 “病”因也找到了——是媽媽不良情緒“傳染”的結(jié)果。

　　分析：

　　媽媽產(chǎn)后情緒波動(dòng)太大，常常擔(dān)心自己的奶水不夠，長(zhǎng)時(shí)間處在焦慮不安的狀態(tài)。盡管寶寶還小，但已經(jīng)能敏感地感受到媽媽的情緒異樣。于是，寶寶也出現(xiàn)了情緒問題，不會(huì)表達(dá)，只會(huì)哭鬧，最終出現(xiàn)身體不適。

　　媽媽產(chǎn)后抑郁癥是一種常見的不良情緒反應(yīng)，需要家人的關(guān)心和照顧，幫助她排除擔(dān)憂。情況嚴(yán)重的，要適當(dāng)聽一下心理醫(yī)生的指導(dǎo)了。

　　案例二：  爸媽的爭(zhēng)吵讓小寶變得沉默

　　小寶上幼兒園中班，一直是一個(gè)活潑聰明的小乖乖，很受小朋友的歡迎，老師也喜愛他。可是，最近集體活動(dòng)的時(shí)候，小寶常常一個(gè)人躲在角落里，不愿意加入。老師讓小朋友去喊他，居然遭到小寶的攻擊。

　　老師很納悶，剛要詢問，小寶卻大哭起來，倒把老師弄得不知所措。

　　后來才知道，這段時(shí)間小寶的爸媽常常吵架，有時(shí)還大打出手。無助的小寶孤零零地躲在一個(gè)角落里，不敢動(dòng)，也不敢出聲。

　　分析：

　　小寶的沉默和異樣就是因?yàn)榧彝コ霈F(xiàn)了不正常的情緒環(huán)境。爸媽互相攻擊的原因，年幼的小寶根本搞不清，卻使他產(chǎn)生疑惑：“爸爸和媽媽是我最信任、最親近的人，他們?yōu)槭裁聪嗷?duì)罵、吵架？”爸爸媽媽幾乎是小寶生活的全部，親人的相互敵意讓小寶的信任感和安全感受到了沖擊。

　　爸爸媽媽的不愉快(壞情緒)已經(jīng)不是一天兩天了，這樣的家庭氛圍深深影響到了小寶的情緒和心理，使他無比擔(dān)憂，“爸爸媽媽不要我了”，小寶的內(nèi)心因此積聚起所有的消極情緒——恐懼、焦慮、悲傷，于是，他開始變得沉默，退縮。

　　模仿是幼兒的天性，爸爸媽媽的攻擊性行為深深地印刻在小寶的心里，當(dāng)他生氣不開心的時(shí)候，就很自然地出手打人，攻擊他人。

　　案例三：冷漠，讓小蘭得了輕度精神障礙

　　小蘭是一個(gè)聰明伶俐的女孩，卻出現(xiàn)了一些異常反應(yīng)，讓老師和家長(zhǎng)都很焦急。

　　剛開始，小蘭只是不想上幼兒園，每一次都是媽媽哄了才去。媽媽離開時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)，每次小蘭都會(huì)站在門口久久地看著媽媽的背影，有時(shí)候還掉眼淚。開始，老師過來安慰小蘭幾句，小蘭的情緒會(huì)好一點(diǎn)。后來，老師發(fā)現(xiàn)小蘭變得不愛說話了，更不會(huì)笑，還經(jīng)常和小朋友吵架。有時(shí)候會(huì)在課堂上自言自語，說一些老師都聽不懂的話。老師只能建議家長(zhǎng)讓小蘭暫時(shí)休學(xué)。

　　小蘭的情況越來越嚴(yán)重，半夜醒來，居然吵著要去買新故事書；情緒也越來越不穩(wěn)定，一會(huì)兒高興，一會(huì)兒生氣。媽媽爸爸頭疼不已。媽媽問小蘭是怎么回事，小蘭總是回答說：“媽媽，我累了，我要睡覺?！?/p>

　　大夫說，小蘭患上了輕度精神障礙，需要藥物和心理治療。

　　分析：

　　小蘭的變化是因?yàn)榧彝夥詹徽＃改盖楦欣淠斐傻?。爸媽情感不和，吵架冷?zhàn)，還經(jīng)常嚷嚷離婚。原本和諧美滿的家庭氛圍突然從小蘭的生活中消失了，導(dǎo)致生性敏感脆弱的小蘭產(chǎn)生了恐懼感和挫敗感：愛的港灣眼看要消失，自己可能要變成一個(gè)被遺棄的孩子。在冷戰(zhàn)僵持的家庭情感環(huán)境中，小蘭的心理承受力達(dá)到了極限，陷入深深的焦慮和不安中。當(dāng)一個(gè)人的精神長(zhǎng)期處于高度緊張和恐懼狀態(tài)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失眠，胡言亂語，精神紊亂，更何況小蘭這樣脆弱幼小的孩子。小蘭看到的是父母陰沉的表情，每次跟爸爸媽媽說話，總是被冷淡忽視，甚至不理不睬。久而久之，小蘭產(chǎn)生了自責(zé)、恐懼和焦慮的心理。一個(gè)才6歲的孩子，在家她感到的是緊張和恐懼，到了幼兒園則依然焦慮和不安，幼小的孩子怎能承受這樣的折磨，最終患上了輕度精神障礙。

　　情緒不像吃下去的食物，有物質(zhì)感，也不像開口說話、抬腳走路那樣具體可視，很多父母不那么在意控制自己的情緒，不那么關(guān)注孩子的情緒。上面的故事告訴我們，情緒在兒童成長(zhǎng)環(huán)境中的作用不可低估：

　　* 媽媽的壞情緒，可以在無形中影響寶寶的健康發(fā)育；

　　* 爭(zhēng)吵不休、只顧發(fā)泄的爸爸媽媽，在家庭營(yíng)造的是壓抑、惶恐、焦慮的情感環(huán)境，它竟然可摧毀孩子的天真活潑，改變孩子的性格；

　　* 忙著冷戰(zhàn)的夫妻，只知道彼此冷漠相對(duì)，卻沒想到這樣的負(fù)面情緒對(duì)孩子是一種“冷暴力”，成了折磨孩子心靈的魔手。

　　接下來的故事，有點(diǎn)極端，但這是個(gè)關(guān)于“壞情緒害人”的經(jīng)典故事。它告訴我們，父母的情緒、家庭情感環(huán)境，對(duì)于孩子的身心健康是多么的重要。

　　哈佛大學(xué)的博士殺手——故事的主人公泰迪·卡克辛斯基，6歲時(shí)智商就達(dá)到160～170，一路跳級(jí)，16歲念完高中，20歲以獎(jiǎng)學(xué)金修完哈佛大學(xué)碩士學(xué)位，24歲獲得密西根大學(xué)博士學(xué)位……

　　但是，他卻成了個(gè)冷血的炸彈客，名揚(yáng)世界。

　　泰迪小時(shí)候曾因藥物過敏住院。感情不和、忙于冷戰(zhàn)的父母無暇來醫(yī)院照顧還是幼兒的泰迪。出院后，泰迪變得冷漠，與人保持距離，不信任人。智力超群的泰迪孤獨(dú)一生，郵寄自制炸彈成了他唯一的嗜好。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，這是因?yàn)樘┑嫌讜r(shí)住院期間經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間與父母分離，使年幼的泰迪產(chǎn)生了嚴(yán)重的分離焦慮，再加上家庭關(guān)系長(zhǎng)期不和，嚴(yán)重影響了泰迪的情緒發(fā)育、心理健康，造成他終身的人格障礙。

　　幼年期，是孩子形成安全感的關(guān)鍵期。這時(shí)期，如果孩子不能充分感受到家庭的關(guān)愛，得到充分的安全感，他的心理狀態(tài)可能會(huì)發(fā)生不良的變化，這種變化甚至?xí)绊懰囊惠呑?，使他?duì)社會(huì)、對(duì)他人，包括對(duì)自己都充滿著不信任。

　　需要悉心管理的情緒

　　情緒，你有，我也有。

　　瑣事，堆砌在一起變成了生活；情緒，就是在充滿瑣事的生活中萌生。

　　人與人之間的關(guān)系的建立，構(gòu)建了共處的情感環(huán)境。情緒，深刻影響著我們的生活。情緒就發(fā)生在我們身上，發(fā)生在人與人的關(guān)系中，同事、朋友、老板、丈夫和我們的孩子……

　　關(guān)于情緒的名詞很多很多，歡喜、難過、緊張、害怕、擔(dān)心……有時(shí)候它們來得莫名，去無蹤影；有時(shí)候它們揮之不去，占據(jù)我們的心靈，浸入我們的生活。生活無處不在，情緒無處不在。不管情緒是好是壞，它們都在無形中影響著我們的看法、行為和態(tài)度，影響著我們的生活和生命。

　　情緒，可以增進(jìn)我們和他人的感情；情緒，也可以破壞我們與他人的情感。情緒可以提升我們的情感，也可以毀滅我們的生活。有人把高科技和情感環(huán)境并稱為是毀滅人類的兩大隱形武器。

　　作為孩子的父母，我們關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，關(guān)注孩子的衣食住行，關(guān)注孩子的身心健康，可是，孩子的、自己的和家人的情緒更需要被關(guān)注。高質(zhì)量的生活不僅僅需要物質(zhì)水平提高，更來源于我們情感世界的提升。

　　兒童情緒心理學(xué)的研究指出：

　　* 家庭中父母越是善于表達(dá)自己的積極情感，孩子的情緒發(fā)展就越好，而且各項(xiàng)身心健康指標(biāo)都比較好。

　　* 父母經(jīng)常性地、沒有控制地表達(dá)自己的消極情緒，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的身心健康發(fā)展。

　　* 父母如果能合理適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己傷心、悲痛的情緒，反而會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)他人情緒理解的能力。

　　我們的情緒需要我們的悉心管理。互動(dòng)區(qū)：

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