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護理保健

寶寶長牙吃硬食對牙齒更換、牙列整齊有益

分類: 護理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 04-03

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  無論是1歲的寶寶還是6歲的兒童,當新牙長出時,家長常常會給孩子選擇較軟的食物,就是怕吃硬食把牙齒“磕歪”了。那么,孩子吃東西太硬了真的會傷牙嗎?非也!專家表示,幼兒乳牙萌出期需要補充粗纖維食物,換恒牙期還要補充堅果類食物,才更有利于孩子牙齒的健康。

  乳牙萌牙期不能只吃流質食物

  孩子出牙時,總想找東西咬。市面上的磨牙餅干能很好地滿足這個要求,但家長們不禁納悶了,那么硬的餅干給孩子吃不會傷牙嗎?廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師翁志強介紹,寶寶在乳牙萌出時,愛咬手指或硬食物是牙齒萌出刺激牙齦引起的,通過咀嚼硬度適中的咬牙膠或磨牙餅條,既鍛煉咀咬的動作,也可提高牙齒的堅固性,初步鍛煉“握”咬動作,又能減少幼兒出牙時的不舒服感覺。

  其實,想要有一口健康堅固的牙齒,咀嚼硬食是少不了。硬食能促進乳牙牙根的生長發育,而且可以充分鍛煉口腔的肌肉,讓牙齒更加穩固。專家介紹,從給寶寶添加輔食開始,就要注重營養的供給,在液體性食物外,先添加些含粗纖維的泥糊狀食物,同時通過練習“吃”相關動作,在能力發育上為進食固體食物做準備,到一歲大后逐漸添加固體食物。

  硬食對牙齒更換、牙列整齊有益

  家長不讓孩子過多進食硬食,無非是擔心硬物會對孩子“脆弱的”牙齒造成損傷。其實,如果經常進食過軟、過精細的食物,那么牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉,有可能致肌肉無力、頜骨發育不良,嚴重的還會導致牙齒長得不整齊,就是錯頜畸形啦。其實當孩子牙齒長出時,就足以咀嚼半固體甚至固體食物的。此時要做的應該是加強“鍛煉”。

  翁志強介紹,臨床上碰到不少出現“雙層牙”的孩子,一般認為是進食過于精細的原因。雙層牙就是換牙期時恒牙已萌出,乳牙卻常常不肯“讓位”,恒牙就不得不從舌側或者唇側擠出。

  一般從6歲開始,隨著第一恒牙的萌出和切牙的替換,孩子就開始進入替牙期。而此時乳恒牙交錯,生長發育活躍,牙頜形態特征多變。如果此前孩子少吃硬食,就會對頜骨的發育刺激不夠,導致乳牙牙根難以自然吸收,造成滯留,難以脫落,還會影響牙槽骨正常發育。

  他建議,給孩子適當吃硬食是很有必要的,尤其是替牙期,硬食可幫助誘導牙頜向正常方向生長發育。家長可以讓孩子多進食菜梗、煮玉米、咬脆皮甘蔗、 多吃杏仁、核桃仁、花生仁、開心果等堅果類食物等,在增加咬合鍛煉中也補充必須營養元素。

受訪專家/廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師 翁志強

文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 許詠怡

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