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　　我兒子今年2歲，最近一段時間脾氣很大，稍不如意就發火哭鬧，三餐胃口也不好，經常追著他喂飯都不肯吃，夜里也睡得不踏實，雖然沒醒，但老哼哼唧唧的。我擔心他身體不舒服，帶他到醫院檢查但查不出問題。有人介紹看中醫，說他可能是肝火過旺。大人肝火旺我倒常聽說，小寶寶也會肝火旺嗎？請問該如何調理？

　　解答：廣東省婦幼保健院中醫科主任 潘明沃

　　小兒正處于生長旺盛的時期，在中醫上稱為“純陽之體”，或者叫“稚陰稚陽”之體，其臟腑嬌嫩，雖然“脾常不足”(即消化功能較弱)，然而卻“肝常有余”。

　　從中醫的角度來看，氣有余便是火，如果肝氣過于旺盛，就成肝火，肝火過旺時可破壞體內的陰陽平衡。臨床上，我們發現一些寶寶肝氣過盛可致脾氣虛弱，出現不同程度的厭食癥狀，并伴有任性、易發怒、易煩躁、睡眠不安、身體瘦弱、臉色蒼白、大便干結等。

　　如果你家寶寶沒任何器質性病變，又出現厭食伴任性、易怒易躁等癥狀時，可從以下幾方面幫助孩子進行調理：

　　1.飲食調理：清肝火藥膳有夏枯草、桑葉、菊花等，另外像太子參、山藥、玉米、小米等食材則有助于調理脾胃。不過，即使是藥食同源的食材，也要辨證使用。建議你們有需要時還是要咨詢專業醫生，在他們的指導下為孩子制訂相應的飲食或藥膳以助調脾胃。

　　2.充足睡眠：中醫認為每天晚上11時到凌晨3時是肝經運行的時間，若此時安然入睡有助于養肝。因此要讓孩子養成規律的作息習慣，尤其是有熬夜習慣的爸爸媽媽切莫將此習慣帶給孩子。如果孩子平時睡得太晚，要盡可能糾正其作息時間，為其營造早睡的氛圍。

　　3.適當運動：尤其是有氧運動有助于促進血液循環，保證肝臟得到足夠的氧氣供應，還能消除過多脂肪對肝臟的危害。特別是現在“小胖墩”越來越多，每天做些適當運動更加不可少。

　　4.情志疏導：中醫認為情志不舒，久則肝氣郁結。小兒由于大腦發育尚未成熟，對某些情志如憂、思、悲等是不太敏感的。不過，現在很多家庭只有一個孩子，平時都比較嬌寵，孩子任性易發脾氣，或因缺少玩伴，常一人玩耍也可能變得孤僻、不多說話。家長平時可有意識地對孩子進行情志疏導，引導其多參加一些有意義的活動，培養其開朗性格。(記者翁淑賢 通訊員林惠芳)

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