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　　核心提示：寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

　　天氣轉涼，不少寶寶會因適應不了環境的轉變患上感冒等，往往這個時候家長們在寶寶穿衣方面尤為重視，當大人還穿一層衣服的時候，寶寶身上已經穿上了好多層衣服。這樣的做法，反而會讓寶寶出汗多而受涼。怎么才能巧穿衣呢？

　　寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

　　穿衣溫度對照：

　　較厚羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

　　穿衣公式舉例如下：

　　1.如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度26-2241+32+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

　　2.如夜間的溫度為10℃，則穿衣溫度26-10166+4+4+2，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根據家里的衣物隨時搭配，只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。

　　穿衣指數還要考慮到寶寶的運動狀態

　　以上穿衣指數，還要根據孩子的運動量來加減，若孩子處于奔跑、運動狀態，則要酌情較少衣物。

　　寶寶秋冬季節最好穿松軟、透氣、肥大點的衣服，避免寶寶運動過多，產生疲勞。疲勞時細菌易侵入體內，有的孩子白天玩得很歡，到了晚上就會出現發燒癥狀。飯后兩小時帶著寶寶適當活動，可提高寶寶免疫力 。

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