午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕晚期 > 孕期保健

孕期保健

孕32周用飲食控制水腫

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-11

閱讀 :391

  用飲食控制水腫

  適量補充維生素K

  如果人體缺乏維生素K,就等于缺乏凝血因子,容易出血或出血難止。醫生建議,從懷孕32~36周起,準媽媽適量服用維生素K,直至分娩。除了以口服和肌注的方式補充維生素K,準媽媽還可以多吃含維生素K的食物,如菠菜、番茄及魚類等。

  多吃有助于鐵吸收的食物

  在吃富鐵食物的同時,最好同時吃一些水果和蔬菜,這樣有助于鐵的吸收。

  水腫嚴重時吃什么

  鯽魚:鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,經常食用,可以消除妊娠水腫。

  鯉魚:鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質,鈉的含量也很低,準媽媽常吃可消腫。

  冬瓜:冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效,準媽媽可以常吃。

  素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐湯、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、鯽魚湯、香菇炒菜花、紅燒鯉魚、薺菜粥、豆腐熬鯉魚、紅小豆米飯……這些都能幫準媽媽消除水腫,而且清淡可口。

下一篇:胎動頻繁的真正原因 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:專家支5招緩解孕期腳腫 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美在线一区 | 99国产免费| 国产区精品 | 婷婷天堂 | 欧美一级日韩一级 | 久久精品小视频 | 四虎永久在线视频 | 久久久久久亚洲 | 手机av免费| 91视频专区 | 国产成人在线播放 | 黄色理论片| 日韩欧美一区二区三区 | 欧美日韩国产三级 | 亚洲久久久 | 国产理论在线观看 | 欧美福利在线观看 | 日韩高清一区 | 精品国产福利 | 在线观看黄色小视频 | 538在线视频 | 亚洲精品免费在线 | 久热精品在线 | 日日操视频 | 九色在线视频 | 一区在线播放 | 日韩成人免费视频 | 亚洲经典一区 | 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡 | 欧美日韩国产二区 | 一区二区三区四区在线播放 | 黄色小视频免费观看 | 韩国理论在线 | 四虎影院网站 | 日韩av在线不卡 | 午夜美女福利视频 | 日韩免费精品 | 永久免费看片在线播放 | 亚洲黄色在线视频 | 亚洲精品一区二区在线观看 | 国产精品一区二区在线免费观看 |