午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕晚期 > 孕期保健

孕期保健

孕32周用飲食控制水腫

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-11

閱讀 :391

  用飲食控制水腫

  適量補充維生素K

  如果人體缺乏維生素K,就等于缺乏凝血因子,容易出血或出血難止。醫生建議,從懷孕32~36周起,準媽媽適量服用維生素K,直至分娩。除了以口服和肌注的方式補充維生素K,準媽媽還可以多吃含維生素K的食物,如菠菜、番茄及魚類等。

  多吃有助于鐵吸收的食物

  在吃富鐵食物的同時,最好同時吃一些水果和蔬菜,這樣有助于鐵的吸收。

  水腫嚴重時吃什么

  鯽魚:鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,經常食用,可以消除妊娠水腫。

  鯉魚:鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質,鈉的含量也很低,準媽媽常吃可消腫。

  冬瓜:冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效,準媽媽可以常吃。

  素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐湯、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、鯽魚湯、香菇炒菜花、紅燒鯉魚、薺菜粥、豆腐熬鯉魚、紅小豆米飯……這些都能幫準媽媽消除水腫,而且清淡可口。

下一篇:胎動頻繁的真正原因 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:專家支5招緩解孕期腳腫 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 夜夜操夜夜操 | 天堂av在线资源 | 丁香婷婷在线 | 黄色一级小说 | 青青综合 | 激情久久网 | 精品一区国产 | 国产视频导航 | 久久久一区二区三区 | 99cao| 国产综合久久 | 国产精品无 | 99久久99 | 亚洲狠狠干 | 国产精品自拍一区 | 日韩高清精品免费观看 | 日韩精品视频免费在线观看 | 五月激情网站 | 亚洲免费黄色 | 中文字幕综合网 | 婷婷四房综合激情五月 | 爱搞逼综合网 | 亚洲激情成人 | 欧美日韩成人在线 | 手机av在线免费观看 | 欧美激情视频一区二区三区 | 99精品久久久久久中文字幕 | 91午夜理伦私人影院 | 激情五月综合色婷婷一区二区 | 九九九色 | av免费观看在线 | 日本黄色三级视频 | 麻豆精品一区 | 亚洲色诱 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | www.色综合 | 国产免费小视频 | 久久精品一二三 | 神马久久久久久 | 三级黄色网址 | 在线不欧美 |