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　　數(shù)據(jù)顯示，2014年我國糖尿病患者1.14億，18歲及以上人群的糖尿病患病率已達11.6%。而糖尿病前期的患病率大約為50.1%，即4.934億中國人處于糖尿病前期階段。近四年間，中國多了220萬糖尿病患者，平均每年增長了550萬例，每天增長了1.5萬例，每小時增長了600例，每分鐘就增長10例。在未來數(shù)年內(nèi)，我國糖尿病總?cè)藬?shù)還會不斷攀升。而妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國妊娠糖尿病的發(fā)病率由原來不到3%上升到現(xiàn)在的10%，而且還呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢，成為又一種妊娠期多發(fā)病。

　　妊娠糖尿病的激增與我國執(zhí)行新的妊娠糖尿病診斷標準有關(guān)，新標準由以前的空腹血糖為5.3毫摩爾/升降至5.1毫摩爾/升，口服75克葡萄糖后2小時血糖由8.6毫摩爾/升降至8.5毫摩爾/升(服糖后1小時血糖標準仍然維持10.0毫摩爾/升)。原來是必須有兩項達到或者超過這個標準可以診斷，現(xiàn)在是任何一項血糖超標就可以診斷為妊娠期糖尿病。使用這個新標準后，我國整體妊娠期糖尿病的發(fā)病率也隨之上升，大概每 10個孕婦就有一個“糖媽媽”。

　　妊娠糖尿病是指女性懷孕前未患有糖尿病，而在懷孕期間出現(xiàn)血糖含量異常現(xiàn)象。妊娠期糖尿病容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎等嚴重危害，而且還可能會造成羊水過多和增加巨大兒的概率。另外，妊娠糖尿病會導致分娩過程中容易出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷，使孕婦在分娩的時候時間延長，從而引起宮縮乏力性出血。因此，孕婦如何預防糖尿病至關(guān)重要。

　　孕婦如何預防妊娠期糖尿病？

　　1、合理控制總熱量攝入

　　妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算，并根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時調(diào)整飲食。

　　2、控制單糖的攝入

　　嚴格控制易被體內(nèi)吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯，有利于控制血糖。

　　3、保證蛋白質(zhì)的攝取

　　患病孕婦的蛋白質(zhì)攝入量應該較正常孕婦增多，其中動物蛋白質(zhì)占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)。

　　4、 養(yǎng)成少食多餐的飲食習慣

　　每天分三餐主食和三頓點心，特別要避免晚餐與翌日早餐的相距過久，可在睡前補充一些點心。飲食應該控制以能提供準媽媽足夠熱量及合理營養(yǎng)而又不引起饑餓性酮體產(chǎn)生及餐后高血糖為原則。

　　5、堅持運動，而運動以不導致胎兒宮內(nèi)窘迫、發(fā)育遲緩，不引起宮縮，準媽媽心率正常為原則。

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