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常見疾病

寶寶便秘 勤做按摩是良方

分類: 常見疾病 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-05

閱讀 :405

  ●天氣寒冷寶寶更易發生便秘,專家建議可適當給孩子多吃些白蘿卜、橙子等蔬果

  從寶寶呱呱落地的那一刻起,寶寶的便便每天是否通暢,就一直是牽動父母神經的一件大事。當寶寶受便秘困擾時,不僅情緒煩躁、容易哭鬧,胃口也會變差,甚至還可能發生肛裂。專家提醒父母,冬季是寶寶容易發生便秘的季節,除了注意給孩子補充水分、提供均衡的飲食外,媽媽們不妨每天抽出一點時間,給寶寶做做腹部按摩,幫助寶寶胃腸道蠕動。

  十個月大的誠誠自出生以來,一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在這個冬天,誠誠第一次遭遇了便秘:原本每天都有一次便便的他,突然連續3天拉不出來,小家伙哭得淚流滿面,一家人別提有多心疼了。記者在醫院采訪時了解到,受過便秘之苦的寶寶數量還真不少。

  原因:

  寶寶胃腸道調節功能差 

  “便秘其實是臨床上很常見的一種消化系統疾病。造成便秘的內在原因,是人體消化道的腸蠕動減少。”珠江醫院兒科中心主任醫師李宏教授指出,一歲以內的寶寶,由于其主管內臟的神經發育不夠完善,胃腸道對外來食物的適應往往需要一個調節的過程。

  “很多寶寶在添加新的輔食時,容易出現拉肚子或便秘的情況,這是因為他們自身的胃腸道調節功能不夠好,要慢慢才能適應不同的食物。”李宏表示。

  另外,季節也是影響寶寶排便情況的一個不容忽視的因素,一般寶寶冬天更容易便秘。“從中醫的角度來說,冬主收藏,是人體儲存能量的季節。雖然此時外界氣溫低,但人體卻很容易有內熱,所以民間一直有‘冬吃蘿卜夏吃姜’的說法”,李宏分析說,在寒冷的冬季,寶寶的胃腸道會進入一個休整期,功能也會變得相對較弱,“因此,在這個季節給寶寶添加輔食,更要注意循序漸進,千萬不能太急。” 

  對策:

  多喝水、調飲食、勤按摩 

  便秘雖然不是什么大病,可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外,便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺,嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡。 

  當發現寶寶出現排便困難時,家長應及時采取恰當的對策,李宏建議父母們在給寶寶多喂水、調整飲食的同時,每天抽出一點時間,給寶寶做做腹部按摩,“這是一個很好的方法,堅持一段時間,一定能收到好效果”。

  勤按摩:

  發現寶寶出現排便困難后,可以嘗試給寶寶做腹部按摩,幫助寶寶腸胃蠕動。先把手搓熱,順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右,然后再逆時針按摩30下左右。如果寶寶白天不愿配合,也可以在寶寶睡著時進行按摩。李宏提醒家長,給寶寶按摩過程中要注意讓手掌保持溫熱。此外,這個方法貴在堅持,如果嘗試一兩次就放棄,很難有效果。

  調飲食:

  在給寶寶準備飲食時,要注意把握兩個原則:一是均衡,二是自然。李宏解釋說,所謂“均衡”就是什么都吃,不要挑食,家長給孩子準備的食物品種應該豐富。“自然”則是指給孩子準備的食物不要過于精細,“每種食物都是一個整體,很多蔬果要連纖維一起吃,才能發揮食物最好的效果。”

  李宏表示,冬季可以適當給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮粥給孩子吃。

  很多人都知道吃水果有助預防便秘,李宏提醒說,有些家長非常寶貝自己的孩子,吃橙子時只給孩子喝汁,不給孩子吃渣,這樣做其實對孩子并不好。他解釋說,橙子的纖維不僅可以促進孩子的腸胃蠕動,還可以使孩子對營養的吸收更好、更全面。如果少了纖維,光喝橙汁,胰島素會一下子突然變得很高,很多小肥仔就是這樣來的。文/記者饒貞 通訊員 胡瓊珍、孫健 

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