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　　學生開學了，背著書包高高興興回到學校。除了興奮，隨之而來的還有一連串的假期后遺癥。早上起不來 ，上課沒精神，兩個月的放松讓學生一時對規律的校園生活適應不過來 。人在學校里，心思卻還滯留在假期里。開學了，你適應學校生活嗎？“收心”工作做得如何？

　　學生小王：收心計劃提前進行

　　我今年上高一，早在開學一個星期之前，老媽就給我下了死命令：要開學了，不要再整天晨昏顛倒，從明天開始按照學校的作息時間來安排活動。無奈第二天才六點多，睡夢中的我就被老媽一把從床上拎了起來。我一面暗暗抱怨老媽“殘忍”，一面也意識到若是放縱到開學前一天，那上課的精神狀況估計比現在好不了多少。開學第一天，雖然我在心理上還是留戀假期，可是在作息上卻沒有任何不適應，上課的時候整個精神狀態還是蠻不錯的。

　　家長李女士：買書讓孩子感受學習氣氛

　　我兒子今年上初二了，買書其實是孩子寒假作業的一部分，我特意把它安排在開學前來買。我兒子平時成績還不錯，就是比較貪玩，這個假期他放松的也差不多了，現在要開學了，我有時間就帶他到書店來，買書不是唯一目的，關鍵是想借助書店里的氛圍讓他收收心。而且我還給他布置了一個任務，就是在開學前把自己的學習用品都整理好。以前這些事都是我幫他做的，總覺得他一個小男孩，怕他做不好。不過現在我的想法有所改變，覺得他即使做不好也應該去做，收拾書本的過程也是一個學習生活的過程。

　　另外，我還打算和他一起制定一個新學期學習計劃，也是想通過這個讓他明確新學期該做什么，收心要一步步來，我覺得這種比較溫和的方法是孩子能接受的。

　　教師郭老師：“收心”不等于禁止玩耍

　　每逢新學期，經過了長假的學生無法盡快回到正常的學習軌道上來，或多或少影響了學習。對此，老師們都要求家長在臨近開學的一段時間，有意識地幫孩子“收心”，這是對孩子負責任的態度。但是，“收心”不等于把孩子關在家里、禁止玩耍，而且這樣做的效果也不會好。另外，家長可讓孩子多跟同學聯系、拜訪老師，以激發孩子的上學欲，把孩子關在家中，只會讓孩子愈發不愿開學。

　　專家：“收心”也要循序漸進

　　新學期開學，家長除了為孩子準備學習用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學習生活作心理準備。同時，老師在開學之初也要注重減輕學生的壓力，多和同學們進行假期心得交流，而不是一味安排緊張的功課，要循序漸進，培養學生的學習興趣，喚起學生學習熱情。

　　我建議，開學后家長對孩子的心理調節可從幾方面入手：一是抓緊調整作息時間的“ 生物鐘”，堅決讓孩子“ 倒時差”，不能縱容其晚睡晚起；二是以自己的體會向孩子分析新學期的學習特點；三是鼓勵、傾聽孩子對新學期做出計劃；四是父母與孩子共同討論學習計劃，形成學習的家庭氣氛；五是特別關注孩子的情緒變化，必要時進行心理“補課”。 文/趙正博

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