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　　●強(qiáng)制睡覺——無論是白天還是晚上，我都不想睡

　　孩子的聲音

　　連和爸爸媽媽玩耍的時(shí)間都沒有，他們每天一見到我就讓我睡覺。白天他們問我為什么不睡午覺，晚上他們又讓我早早地去睡覺。我還討厭幼兒園的午睡時(shí)間……

　　媽媽的聲音

　　為什么孩子這么不愿意睡覺？哎喲，我好累。孩子只有白天的時(shí)候睡一會(huì)兒，我才有時(shí)間去做堆積下來的家務(wù)事，可是為什么孩子眼睛下面都有了黑眼圈，他還是堅(jiān)持不去睡覺呢？他是想晚上早點(diǎn)睡嗎？

　　一般情況下，孩子三歲以后就會(huì)開始喜歡睡午覺。但是不同的人，睡眠的差異會(huì)很大。不僅僅是孩子，成年人也是如此。如果每次在固定的時(shí)間給孩子蓋上被子，讓他們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，大部分的孩子都會(huì)乖乖地去睡覺。他們可以適應(yīng)這種睡眠。但也有一些孩子偏偏睡不著。他們只有非常疲憊的時(shí)候才會(huì)小憩一下，很多時(shí)候都難以入睡。這種情況下，父母最好不要強(qiáng)迫孩子去睡覺。不想睡覺的孩子在睡覺的這段時(shí)間，為了做出睡覺的樣子，孩子會(huì)緊閉雙眼、屏住呼吸，這讓他們非常不舒服。如果孩子在上幼兒園，那么父母可以和幼兒園的老師好好商量一下，在其他人午睡的時(shí)候，讓孩子在另一個(gè)房間里安靜地玩耍，這樣做可以減輕孩子的壓力。

　　如果想讓孩子早點(diǎn)睡覺，父母必須關(guān)掉家中所有的電燈，然后全家人一起躺下，要讓孩子認(rèn)為，這個(gè)時(shí)間就是睡覺的時(shí)間。只有這樣做孩子才不會(huì)感到委屈。如果媽媽還有事情要做，那么就等到孩子睡著之后再起來工作。孩子想的不是睡覺可以讓自己細(xì)胞再生、讓自己長身體，他們想到的是睡覺占用了自己玩耍的時(shí)間。所以他們即使勉強(qiáng)自己躺在床上，也會(huì)為了不讓自己睡覺而找出各種借口。父母可以先給孩子讀幾本書，然后告訴孩子與白天睡眠相比，夜晚睡眠的重要性，還要果斷告訴他們當(dāng)下最重要的事情就是睡覺。

　　睡眠對(duì)媽媽而言也是一種壓力。如果媽媽一整天都在照顧孩子，那么不睡覺的孩子就會(huì)讓媽媽沒有絲毫休息的時(shí)間。孩子的午睡時(shí)間既是媽媽休息的時(shí)間，也是媽媽完成工作的時(shí)間。一旦失去了這一時(shí)間，媽媽將承受很大的壓力。從媽媽的立場(chǎng)來看，晚上只有等孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，她們的一天才算是結(jié)束。孩子睡著之后，父母才能夠完成自己的工作然后就寢，孩子不睡覺真的會(huì)讓他們精疲力竭。有時(shí)孩子睡著后，父母可以忙里偷閑地看一會(huì)兒電視劇，但如果孩子沒有一點(diǎn)要睡覺的跡象，父母就會(huì)異常惱怒。如果父母沖孩子大吼大叫、訓(xùn)斥指責(zé)，孩子會(huì)因?yàn)樾那樵愀舛硬荒苋朊摺?/p>

　　有時(shí)候父母對(duì)于孩子睡覺做出的反應(yīng)很有意思。在上小學(xué)之前他們總是催促孩子“去睡覺，去睡覺”，等到上了小學(xué)之后他們便很少讓孩子睡覺了。以前總是催促孩子的那句“去睡覺，去睡覺”，現(xiàn)在變?yōu)榱恕捌鸫玻鸫病保遗c之前的頻率相比有過之而無不及。僅僅幾年的時(shí)間，父母對(duì)待孩子睡覺的態(tài)度發(fā)生了180度的大轉(zhuǎn)變。

　　小學(xué)高年級(jí)之后，如果孩子因?yàn)槔哿讼胍缬X，父母便會(huì)帶著不滿的口氣說“怎么中午都用來睡午覺了”。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這一時(shí)期的孩子睡午覺是一種懶惰和無能的表現(xiàn)。其他孩子都早早地去補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)去了，而我的孩子從學(xué)校回來后便仰頭大睡！在這種思想的驅(qū)使下，有相當(dāng)一部分父母不喜歡孩子睡午覺。雖然初中、高中學(xué)生睡午覺會(huì)被看作是懶惰和無能的表現(xiàn)，但是有時(shí)父母也擔(dān)心孩子是不是發(fā)生了什么異常狀況。為此，父母對(duì)孩子的睡眠變得很敏感。其他孩子都會(huì)學(xué)習(xí)到凌晨，但是自己家孩子晚上九點(diǎn)便早早地睡下了，每當(dāng)看到這樣的孩子，父母總是不住地嘆氣，他們對(duì)此也無計(jì)可施。

　　睡眠與飲食是必須向孩子需求靠攏的問題。媽媽們應(yīng)該做的不是學(xué)習(xí)，而是去滿足孩子的要求，這樣才不會(huì)增加孩子的壓力。

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