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　　過敏性鼻炎

　　小兒出現過敏性鼻炎，主要有三方面原因：

　　1、具有過敏性體質的孩子在接觸了塵土、花粉、動物皮毛或食用了魚蝦、牛奶、雞蛋等致敏原后，較易引發過敏性鼻炎。

　　2、由于過敏性鼻炎的季節性較為明顯，大都發生于秋冬時節，由于氣候干冷，孩子的免疫力相對較低，極易患上過敏性鼻炎。

　　3、孩子患有感冒，也易誘發過敏性鼻炎。

　　護理過敏性鼻炎患兒，要注意以下幾方面：

　　1、過敏性體質的孩子應避免接觸花草或者腐爛的樹葉，尤其是柳絮和法國梧桐上的果毛，外出時最好戴上口罩；

　　2、避免居室內出現過敏源，如寵物、長毛玩具等；

　　3、控制室內霉菌和霉變的發生。經常對室內，尤其是衛生間進行清洗，并保持干燥、通風。此外，還應徹底殺滅蟑螂等害蟲；

　　4、鼓勵孩子經常參加體育鍛煉，以增強機體抵抗力；注意不要讓孩子驟然進出冷熱懸殊的環境。

　　家長應避免讓過敏性體質的孩子食用易引起過敏的食物，如乳制品、蛋類、牛肉、牡蠣、草莓、巧克力、冷飲，以及辣椒、芥末等刺激性食物，宜吃些發汗解表的食物，如蔥白紅棗雞肉粥。

　　食譜：蔥白紅棗雞肉粥

　　原料：蔥白10克 紅棗5枚 雞肉80克 大米60克

　　調料：鹽3克 姜片5克 香菜5克

　　做法：

　　1、將雞肉切丁；大米淘凈；紅棗去核、洗凈；蔥白、香菜分別切段；

　　2、將雞肉、大米、紅棗、姜片放入鍋內，加入適量清水，大火煮沸后，轉用小火慢熬；

　　3、粥將成時，加入蔥白、香菜，加鹽調味即可。

　　功效：發汗解表，通陽行氣

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