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　　又到開學時，許多家長為了給孩子選一臺好的護眼燈，幾乎不考慮價錢。但護眼燈真的能達到家長預期的效果嗎？怎樣才能選到合適的護眼燈具呢？

　　讓護眼臺燈不“刺眼”

　　相關統計資料顯示，中國青少年平均每天使用臺燈2~5小時的比例高達79%，在孩子一生十多年的學習生涯中，與臺燈累計將有上萬小時的親密接觸。然而許多家長和孩子并不知道如何挑選和正確使用臺燈，眼科醫生提醒，挑選和使用不當容易對孩子的視力造成不良影響。

　　現象：讀寫臺燈問題多多

　　據了解，目前家庭中常見的臺燈主要分為白熾燈、熒光燈、高頻護眼燈等幾種類型。由于這些臺燈中多數都采用220伏、50赫茲的交流電源，因此光線會不可避免地隨著交流電源的周期性變化而頻繁產生明暗閃爍，通常被稱為頻閃現象。這種頻閃雖然肉眼不易察覺，但卻是客觀存在的，普通百姓很難把握，也不了解。眼科專家說，臺燈的頻閃現象容易被人忽視，能正確認知并能注意規避的消費者更是少之又少。

　　哈爾濱醫科大學附屬第二醫院眼科副主任孫大衛介紹說，青少年正處于眼球發育階段，長期在頻閃的燈光下學習，眼睛睫狀肌會不停放大縮小，處于緊張的運動狀態，同時也會增加眼睛的疲勞度，使得眼部免疫力下降，出現酸澀、疼痛、眩暈等癥狀。往往一個學期下來，孩子就會發生視力下降、假性近視甚至導致真性近視。真性近視是不可逆轉的，如果繼續向高度近視發展，不但會對孩子的生理、心理造成極為不利的影響，更會嚴重影響到孩子今后的升學、就業、婚姻、家庭等事業和生活的方方面面。因此，臺燈不同于一般的照明燈具，由于其使用者主要為青少年學生，且距離人體頭部很近、使用時間相對很長，所以臺燈的問題不容忽視。

　　危害：過早近視易誘發眼病

　　一些家長雖然認為“孩子的眼睛真的比什么都重要”，但是在現實生活中孩子學習時使用的臺燈卻往往被家長所忽略。醫學研究表明：5~16歲的孩子，眼睛發育尚未定型，稍不注意就容易患上近視，是視力保護關鍵期。隨著孩子近視度數的加深(各種眼病的發生率將顯著增加，如黃斑變性、視網膜脫離等)，特別是高度近視者更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。

　　“看到才十一二歲的孩子每天晚上在燈下苦讀，真擔心孩子會近視。”一位從事教育工作的業內人不無擔憂地說。

　　許多孩子由于沒有注意用眼衛生，家長也不明白臺燈的頻閃會刺激孩子的眼睛，造成孩子長期受頻閃的刺激，加之缺乏正確使用臺燈的常識，會導致孩子的視力不斷下降。

　　市民陳先生說：“我和愛人前一段時間比較忙，沒太注意孩子的眼睛，結果剛上初中女兒眼睛就近視了。為了不讓近視度數繼續加深，盡量減少對生活和學習的影響，我一次性花了3000多元給她配了兩副高檔眼鏡，花錢倒是小事，我特別擔心以后她的近視度數會越來越高。”

　　專家：挑選和使用臺燈有學問

　　怎樣才能為孩子正確選擇臺燈呢，在使用臺燈的過程中又該注意些什么問題呢？孫大衛介紹了日常生活中關于臺燈應該注意的幾個問題：

　　選擇的臺燈不能太亮，不能選擇純白色燈光的臺燈，因為光線過于明亮則會刺激孩子的眼睛，影響視力，應該選擇淡黃色光線的臺燈，不要買偏藍白光的臺燈。據科學驗證，藍白色光對人眼有一定的損害，而淺黃白色燈光則適合讀寫照明用。

　　“無閃爍”是選擇熒光護眼燈最基本的條件。頻繁閃爍的燈光無形中會刺激孩子的眼睛，造成視覺疲勞，久之必將影響孩子的視力。

　　顯色性是選擇護眼臺燈的重要要求。如果燈光的顯色性差，被照物很難還原本來顏色。檢查顯色性最簡單的方法是：用手掌的血紅色去檢查燈的顯色性，在燈光下，手掌的血紅色彩鮮艷者為好，如果沒有血色就是顯色性不好。也可用彩色圖片作對比。

　　一般來說，熒光燈的功率在9W～18W之間就可以滿足讀寫照明的桌面照度要求。燈光功率還應當與周圍環境的亮暗情況相配合，燈光與環境亮度不宜相差太大。在環境亮度較低的場合，使用9W熒光護眼燈便可以；在環境亮度較高的場合，使用18W熒光護眼燈便足夠。

　　另外，專家還提醒家長和孩子，在使用臺燈時一定要注意把臺燈的燈頭調整到比孩子的眼睛要略高一些，或者讓光線從側面打過來，這樣可以避免光線直接從桌面反射后照過來，對眼部構成較強的刺激乃至傷害。(黃晏君)

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