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　　多年來，醫學界和各國政府都在不遺余力的倡導和鼓勵，對6個月以內的嬰兒給予純母乳喂養。母乳是嬰兒最好的食物，媽媽應當從孕期做好準備，用優質母乳為寶寶筑起一道天然的健康屏障。

　　母乳能夠給寶寶最好的免疫力

　　無可替代的營養——母乳中極為優質的蛋白質、種類豐富的脂肪可以促進嬰兒大腦和視網膜發育，調節免疫系統成熟，又有預防成年期心血管疾病的作用。母乳中其他營養素，如碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等，其種類和比例正好符合嬰兒成長發育所需，并會隨寶寶的成長階段和個體發育情況進行調整。母乳中蛋白質以乳清蛋白為主，是寶寶最容易消化的蛋白質；母乳中的如淀粉酶能夠促進碳水化合物的消化和吸收，乳鐵蛋白可以增加二價鐵的吸收，使得母乳中的營養成分幾乎全能被寶寶吸收利用。

　　低致敏性——母乳中的蛋白質分子結構、氨基酸排列順序等與牛乳有較大差別，人類寶寶更易將母乳中的蛋白質識別為“自己的”，而將一般配方粉中的牛奶蛋白視為“外來的”，是具有潛在危險性的物質。

　　益生菌定植——母乳中所含的免疫抗體及益生菌能夠幫助寶寶免疫系統盡早發育成熟，寶寶通過吮吸乳頭而接觸到細菌，有助于以雙歧桿菌為主的腸道菌群在寶寶腸道內的盡早定植，幫助寶寶盡早達到腸道菌群平衡，不僅利于母乳的消化吸收，對減少過敏的發生和寶寶免疫系統的建立和成熟也都非常重要。

　　母乳喂養：寶寶好，媽媽也好

　　從開奶到持續喂養，對于許多新媽媽來說不亞于十月懷胎的辛苦旅程。媽媽們往往會感到疲勞和不適，個別甚至會出現厭煩情緒，影響了她們堅持母乳喂養的信心和決心。母乳喂養并不是母親對寶寶的一味付出，媽媽也可以從母乳喂養中獲得諸多好處：

　　1. 有助于促進產婦子宮恢復，減少出血：吸吮乳房的動作會引起子宮收縮，減少出血，并刺激催產素的分泌，促進子宮恢復。臨床研究顯示，堅持母乳喂養的產婦，其子宮復原比不給寶寶哺乳的產婦更加迅速、徹底。

　　2. 降低媽媽患乳腺癌和其他婦科疾病的幾率，并延緩衰老：研究表明，給予母乳喂養的女性患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女，而哺乳時間長者，子宮肌瘤、子宮內膜癌等的發生率也會降低。較長的哺乳期還可延遲女性更年期，達到延緩衰老的作用。

　　3. 幫助媽媽盡快恢復體型：喂養的過程會消耗母親體內額外的卡路里，使身體的新陳代謝發生改變，有助于身材的恢復。

　　成功母乳喂養，應從孕期開始準備

　　首先，孕婦應根據孕期的生理變化與不同階段的不同營養需求，調整膳食習慣與營養攝入，并根據膳食寶塔的指導選擇營養豐富而多樣化的食物。但同時也不要一味“進補”，以免增加“巨大兒”的幾率以及分娩過程中的手術風險。

　　其次，保證足量的微量元素攝取，應額外補充葉酸、鈣、鐵以及其他必要的維生素。最好從食物中攝取，同時可根據醫生的建議服用產前維生素或營養補充劑。

　　第三，科學預防過敏。過敏是兒童常見的三大疾病之一，并呈上升趨勢。研究表明，孕期補充益生菌可有助于孕媽媽腸道健康，增強機體免疫力和疾病抵抗力。孕媽媽應減少與塵螨、霉菌等空氣過敏源的接觸，為胎兒創造低敏環境。盡量選擇自然分娩，幫助寶寶盡早實現腸道內的正常菌群定植，促進免疫系統發育，避免因剖宮產導致的寶寶高過敏風險。

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