閱讀 :491

　　紅燒肘子

　　材料

　　豬肘子1只、竹片數節。

　　調料

　　香蔥、姜片少許，白糖、醬油適量。

　　〔做法〕

　　1.將肘子刮干凈，放在砧板上，用刀直線劃開(見骨頭)，下沸水鍋內煮約2分鐘撈出。

　　2.蔥打結。

　　3.取沙鍋一個，內放竹片墊底，肘子皮向下放在竹片上，加入蔥結、姜片、醬油、白糖及水(水與肉面平)，用旺火燒開，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，改用小火燜約1小時。

　　4.將肘子翻身(皮向上)，肘子酥爛時，取出竹片即成。

下一篇:母乳媽春節飲食6注意營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:女性月經不調找山楂幫忙營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】