閱讀 :451

　　木瓜帶魚(yú)

　　原料：鮮帶魚(yú)350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

　　制法：

　　1、將帶魚(yú)宰殺洗凈，切成段；生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。

　　2、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚(yú)、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。

　　3、煮至熟時(shí)，放入味精即成。

　　食用功效：滋陰補(bǔ)虛.通乳。適宜產(chǎn)后少乳者。

下一篇:女性多吃魚(yú)可減緩經(jīng)痛癥狀營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:新媽媽產(chǎn)后乳汁不通吃鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】