午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來(lái)到 育兒詞典網(wǎng) , 一個(gè)專業(yè)的育兒知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁(yè) > 分娩月子 > 營(yíng)養(yǎng)飲食

營(yíng)養(yǎng)飲食

哺乳媽媽吃這些會(huì)害了寶寶營(yíng)養(yǎng)親子中心

分類: 營(yíng)養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-07

閱讀 :372

  食物中的禁忌

  ★ 油炸肥膩食物

  

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高,缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。

  ★ 辛辣性食物

  

  哺乳媽媽胃口不佳時(shí),會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適,因此,產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  在整個(gè)哺乳期,媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入,因?yàn)樗鼈儠?huì)通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。

  ★ 寒涼回奶食物

  肉類

  

  豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會(huì)減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。

  蔬菜

  

  馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。

  水果

  

  梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

  其他

  韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,避免吃后會(huì)造成寶寶過敏的食物。

  小帖士:

  適量吃鹽很必要

  有些新媽媽以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會(huì)傷胃,不利于身體恢復(fù),所以吃很淡的飯菜,甚至一點(diǎn)鹽也不放,這是不對(duì)的。新媽媽在月子里出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,容易發(fā)生脫水(水和鹽的丟失)。如果不吃鹽,只會(huì)加重身體脫水,因此,應(yīng)該在菜里適量加鹽。

下一篇:6種食物能讓女人一直美下去營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:每天三杯咖啡小心乳房縮水營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: www激情| 一级做a爱片性色毛片 | 黄色三级在线 | 日韩高清在线 | 色婷婷狠狠 | 亚洲视频免费在线观看 | 久久黄色大片 | 国产精品日韩欧美 | 日日夜夜精品视频免费 | 夜夜操网站 | 99亚洲精品 | 激情综合久久 | 电家庭影院午夜 | 九九九久久久 | 国产欧美日韩综合 | 欧美一级全黄 | 最近中文字幕在线观看 | 九色91在线 | 久热精品在线 | 国产成人高清 | 在线一区二区三区四区 | 亚洲视频网 | 久久久久久黄色 | 伊人成人在线视频 | 国产成人免费 | 亚洲欧美精品一区 | 91av在线看 | 亚洲av毛片成人精品 | 亚洲男人在线 | 国产黄色片视频 | 亚洲乱色 | 久久久久久久久国产 | 在线视频日韩 | 中文字幕在线免费观看 | 中文字幕麻豆 | 国产三级久久 | 日本久久久久久 | 91麻豆精品国产91久久久久久 | aaa国产精品| 黄色在线免费网站 | 国产激情一区二区三区 |