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　　產后一個月內的調理俗稱“坐月子”，是中國的傳統習俗。如果產婦在產褥期不注意生活作息或沒及時調補，有可能日后出現一些病痛。所以，“坐月子”是影響產婦終生體質的關鍵時段。

　　產后慎防三病

　　根據中醫理論，產后“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”，產婦的身體非常虛弱，月子期間調理不好，往往會在產后出現各種問題。中醫認為，產后易患三病：

　　病痙：產后失血過多，營衛失調，腠理不固，汗出過多，易感風邪。血虛則筋脈失養，復感風邪，便出現痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。

　　郁冒：產后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復感外邪，郁悶昏冒，便發而為郁冒。

　　大便難：由于產后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。

　　以上3種情況，在臨床表現雖各不相同，但病機皆為“血虛津傷”。所以，產婦必須慎風寒、善攝養，注意養血護津，以防此三病的發生。

　　辨體質開出“調理方”

　　為了讓產婦在月子期間把體質調養 好，可在產后第一天就開始使用中醫方法調理。

　　在產后，中醫通常有三審：先審產婦小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強弱。

　　中醫在“望聞問切”之后，對產婦進行體質辨識，根據每位產婦的不同體質特點制定出個體化的月子調理方案。“產后調理，體質為本”。產婦在回家“坐月子”期間按照調理方案進行，把體質調好，避免遺留各種“月子病”。 (潘明沃)

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