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營(yíng)養(yǎng)飲食

簡(jiǎn)單家常菜快速調(diào)理月經(jīng)營(yíng)養(yǎng)親子中心

分類: 營(yíng)養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-07

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  女了總是要經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)才會(huì)得到更好的身體平衡及營(yíng)養(yǎng),但是究竟要怎么調(diào)理呢?還是要喝那些苦苦的湯藥?其實(shí),視體質(zhì)的不同來(lái)選擇不同的藥膳會(huì)達(dá)到很好的效果,先介紹幾款湯水:

  1.益母草大棗湯:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥 。

  2.益母草雞蛋湯:雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。

  3.羊肉生姜當(dāng)歸湯:當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

  4.米醋豆腐湯:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

  簡(jiǎn)單家庭菜也能助你快速調(diào)理月經(jīng):

  1.雞蛋龍眼羹:龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

  3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂,月經(jīng)延后。

  4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

  再給你介紹幾則成功治愈“閉經(jīng)”的食療秘方:

  1.取干茄子片250克,炒黃磨成粉,黃酒送服,一日二次,一次15克,服完可愈。

  2.用益母草90克,紅糖50克,橙子30克,水煎服。每天一次,連服數(shù)次。

  3.取薏苡仁根30克。將藥洗凈,切段,水煎,早、晚空腹飲用,連服十余劑有效。

  4.用鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。將白鴿去毛和內(nèi)臟,并將鱉甲打碎,放人白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味服食。本方適用于肝腎不足之閉經(jīng)。

  素鹽雞冠:雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

  酒煮鯉魚:鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

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