午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的育兒知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養(yǎng)飲食

營養(yǎng)飲食

坐月子試試這些調(diào)理菜譜營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-05

閱讀 :390

  寶寶一生下來,就喝鯽魚湯催奶;新媽媽身體很虛弱,生完寶寶馬上吃補(bǔ)品……這是很多新媽媽在月子里的飲食誤區(qū)。母嬰養(yǎng)生館中醫(yī)養(yǎng)生專家吳明教授說,產(chǎn)婦的飲食需要根據(jù)身體狀況來決定,總體應(yīng)該遵循先清再調(diào)后補(bǔ)的原則,太補(bǔ)的東西不要急著吃,等身體準(zhǔn)備好了再進(jìn)補(bǔ)也不遲。

  而針對新媽媽在月子里遇到的身體不適,吳明教授認(rèn)為最好還是用中醫(yī)理療來調(diào)理,體質(zhì)辨析和經(jīng)絡(luò)檢測等科學(xué)辨析技術(shù)以及中藥熏蒸、穴位溫灸和推拿按摩等外治法都被運(yùn)用到中醫(yī)理療中。在喜月,醫(yī)生們會使用相關(guān)儀器進(jìn)行經(jīng)絡(luò)檢測,從而分析產(chǎn)婦的經(jīng)絡(luò)能量高低、十二經(jīng)脈是否通暢等等,同時還會針對每個人進(jìn)行細(xì)致的體質(zhì)辨析,“這樣,才能夠?qū)崿F(xiàn)養(yǎng)生調(diào)理的個性化。”吳教授說。

  母嬰養(yǎng)生館根據(jù)產(chǎn)婦各階段營養(yǎng)需求及體質(zhì),遵循產(chǎn)褥期的飲食配備原則,為每一位產(chǎn)后媽媽量身定制月子調(diào)

  養(yǎng)食譜。產(chǎn)后飲食一般分為四個階段,完整的月子周期一般需要42天,一般每個階段都是7-10天左右,我們選取了四個階段中簡單易學(xué)的部分,在家你也可以輕松DIY。

  第一階段推薦菜譜:小米紅糖粥氽蛋、桂花蜂蜜南瓜盅、清蒸鯽魚、蓮子紅豆湯。

  第二階段推薦菜譜:山藥芡實粥氽蛋、芝麻豆?jié){、清炒荷蘭豆、豆腐鯽魚湯。

  第三階段推薦菜譜:南瓜絲餅、菌菇牛柳、桂花糯米糖藕、黃豆豬腳湯。

  第四階段推薦菜譜:芝麻菠菜、芡實飯、芝麻核桃奶露、鮑魚烏雞湯。

下一篇:哺乳期的媽咪吃什么好?營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:坐月子吃什么好?營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 中文字字幕在线中文 | 99一区二区三区 | 97色在线 | 亚洲一级在线 | 精品国产乱码久久久久久蜜臀网站 | 中文字幕国产在线 | 天天爽夜夜爽 | 精品一二区| 日本久久视频 | 欧美日韩国产成人 | 国产在线观看精品 | 国产三级在线观看视频 | 成年网站在线观看 | 日韩精品区 | 成人免费黄色大片 | 日本精品在线视频 | 黄色片免费在线观看 | 成人精品免费视频 | 日韩在线小视频 | 免费成人结看片 | 久久机热这里只有精品 | 日日干日日射 | 欧美成人激情视频 | 成人欧美视频 | 五月婷婷丁香花 | 性少妇mdms丰满hdfilm | 黄色片在线播放 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 亚洲一区免费 | 亚洲免费精品视频 | 午夜免费观看视频 | 高清一区二区三区 | 欧美在线视频播放 | www.亚洲一区 | 久久免费精品 | 欧美人与性动交α欧美精品 | 日韩在线视频网站 | 天天操网 | 欧美特黄一级片 | 8090理论片午夜理伦片 | www.久久久久久 |