閱讀 :427

　　我們的辦公室中央，有個(gè)大桌子，上面有同事們自發(fā)帶來(lái)和大家分享的零食，還有很多剛出刊的雜志和報(bào)紙。上周五在這一大堆新到的報(bào)紙雜志里，我的同事翻到了一頁(yè)后就激動(dòng)地拿來(lái)和我分享，標(biāo)題是《上海白領(lǐng)媽媽流行“背奶”上班》

　　文中描述的這群“背奶媽媽”，大多是高學(xué)歷的白領(lǐng)，她們關(guān)注孩子的健康，多年養(yǎng)成的讀書(shū)習(xí)慣，讓這群“好學(xué)的媽媽”一旦遇到問(wèn)題，就會(huì)主動(dòng)查閱資料，研究討論對(duì)策。她們大多因工作不能在家做全職媽媽?zhuān)步^不放心把孩子直接扔給父母帶。雖然她們明知上班后立即給孩子斷奶對(duì)自己來(lái)說(shuō)可以省心又省力，在認(rèn)定母乳喂養(yǎng)是最好后，就無(wú)怨無(wú)悔地選擇了做“背奶媽媽”了。

　　我笑了起來(lái)：“這樣說(shuō)來(lái)，10年前我就已經(jīng)加入‘背奶媽媽’一族了。”

　　對(duì)我的兩個(gè)孩子，我都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，而且期間也沒(méi)有間斷工作。所以去辦公室時(shí)，我總會(huì)帶上背奶媽媽們的全套裝備：一個(gè)電動(dòng)吸乳器，幾個(gè)奶瓶和母乳儲(chǔ)存袋，還有溢乳墊。白天每隔四小時(shí)左右就吸次奶，然后放進(jìn)儲(chǔ)存袋內(nèi); 如果當(dāng)天吸出的奶比較多，我就會(huì)在母乳儲(chǔ)存袋上標(biāo)明日期，放入冰箱冷凍，作為出差或旅行時(shí)喂寶寶的備用奶。那時(shí)我國(guó)際旅行比較多，雖然我會(huì)帶上“全套裝備”，但是如果沒(méi)條件儲(chǔ)存，我還是會(huì)按時(shí)吸奶，然后倒掉。這樣既可以預(yù)防奶結(jié)，也可以讓生物鐘按時(shí)走，等回家后仍可以按時(shí)喂奶。因?yàn)橛辛诉@兩年喂哺的背奶經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)“背奶媽媽”碰到的許多麻煩和尷尬感同身受。比如，如何按時(shí)擠奶？該在哪里吸奶比較適合？吸出來(lái)的奶怎么保存？碰到出差又該怎么辦？

　　下面是我自己母乳喂養(yǎng)的一些經(jīng)驗(yàn)帖士，跟大家分享：

　　1。盡早投資一個(gè)優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)吸奶器。一般最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)約6-12個(gè)月，每天至少會(huì)需要吸奶4-5次，每次半小時(shí)左右。因此，投資一個(gè)較好的電動(dòng)吸奶器更適合工作中的媽媽。一是快捷，方便在上班時(shí)快速完成吸奶；二是環(huán)保，可以重復(fù)使用，借給親戚朋友等，將“背奶媽媽”的故事延續(xù)下去。

　　2。巧用儲(chǔ)存袋。現(xiàn)在已有專(zhuān)供放入冷凍柜的母乳儲(chǔ)存袋了。為了保證奶汁在儲(chǔ)存時(shí)的安全和無(wú)污染，千萬(wàn)別使用保鮮袋儲(chǔ)奶入冰柜，保鮮袋易破且不安全。

　　3。了解保鮮時(shí)間，做好預(yù)存。母乳在0-4℃之間可以保存約8天，0℃以下可以存上3-4個(gè)月。我純母乳喂養(yǎng)了6個(gè)月，但同時(shí)我又預(yù)存了3個(gè)月的量，所以6個(gè)月斷奶后，我的孩子混養(yǎng)，還可以喝母乳到9個(gè)月大。

　　4。吸奶不怕尷尬，大膽開(kāi)口尋求幫助。可能在該吸奶時(shí)，你正在開(kāi)會(huì)或接電話(huà)；可能你找不到合適的吸奶場(chǎng)所……這時(shí)候，不要擔(dān)心尷尬，只要你開(kāi)口，大家都會(huì)樂(lè)意幫助你的，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)理解母親的這一份堅(jiān)持和偉大。

　　5。冷凍裝備很重要。準(zhǔn)備冷藏母乳用的藍(lán)冰和便攜式冷凍袋，方便每日“背奶”。如辦公室沒(méi)有冰箱，也可以買(mǎi)個(gè)臺(tái)式小冰箱，方便在辦公室短時(shí)間存儲(chǔ)。

　　6。辦公室里沒(méi)有隱蔽之處怎么辦？尋求各方幫助：借用上司辦公室半小時(shí)？借用辦公室餐廳一會(huì)兒？去廁所？自帶一件棉質(zhì)斗篷以保隱私也可以是最后一條出路。

　　7。萬(wàn)一碰到出差，媽媽們一定要按時(shí)吸奶，保證出奶量，避免奶疥。如旅行時(shí)有條件儲(chǔ)存母乳而非吸完后倒掉，那么準(zhǔn)備一個(gè)便攜式微波爐蒸汽消毒器，外出時(shí)借用微波爐就可以清潔消毒吸奶器和奶瓶了。

　　8。母乳喂養(yǎng)，觀(guān)念在先。認(rèn)同母乳喂養(yǎng)的好處很重要，下定決心后就要巧妙利用各方資源，尋求優(yōu)質(zhì)方便的哺乳用品來(lái)幫助堅(jiān)持背奶。不怕辛苦， 心甘情愿為孩子做一頭“好奶牛”。  文/黃靜潔博客

下一篇:斷奶后乳頭有溢液正常嗎營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:職業(yè)媽媽如何儲(chǔ)存母乳營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】