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分娩過程

陣痛變強時準媽媽的身體和心情

分類: 分娩過程 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 11-23

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  陣痛變強時準媽媽的身體和心情

  隨著宮頸口的張開、寶寶出生時間的臨近,陣痛會越來越明顯、強烈。 這個時候的胎兒,他的頭會朝向宮頸口的方向,頭部會壓迫宮頸口,周身被 羊水包圍著,胎兒頭部與宮頸口之間的羊膜囊由于壓力過高會發生破裂,羊水流 出,就是所謂的“破水”。破水后,胎頭直接壓迫宮頸口,加強宮縮,加快產程。 懷孕期間,宮頸口是緊緊閉合的,臨近分娩時,宮頸口周圍的肌肉變軟,開 始準備打開。首先是外宮頸口,接著是內宮頸口,經過兩個階段就打開了。

  開始的時候是 10~15 分鐘的無規律間隔,然后會縮短到 5~10 分鐘的有規律 間隔,陣痛也變強,肚子、腰、后背都會疼痛。寶寶已入盆,頭部位于盆骨內, 最有疼痛感的是尾骨和恥骨周圍。因為被胎兒的頭壓著,慢慢撐開宮頸口,陣痛 會加強,變為 3~5 分鐘一次,并且越來越強烈。當陣痛變為 1~3 分鐘一次時, 宮頸口打開,也就是宮頸口開至 8~10厘米的過程,這時候的胎兒還沒有完全出 來,這是宮縮疼痛最為尖銳的階段。對準媽媽來說,也是身心接受最大考驗的時 候。準媽媽如何順利度過這個時期,是分娩中最需要掌握的關鍵所在。

  宮縮陣痛自我調節方法

  陣痛會持續

  寶寶會隨著陣痛而出生,他一邊轉動,子宮一邊收縮。所以,準媽媽不要一 味想著“太疼了,真討厭,趕快結束吧”,而要告訴自己:“寶寶正在被子宮推擠, 越是感覺疼,寶寶就離這個世界越近。”“寶寶在和我一起努力,再堅持一會兒, 寶寶就會出生的。”始終保持樂觀的態度,這樣才能早一點見到小寶寶。

  ——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 分娩》一書

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