午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業(yè)的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 安全保健

安全保健

炎炎夏日,月子飲食禁忌不能犯

分類: 安全保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 07-21

閱讀 :416

  炎炎夏日,坐月子對于新媽媽來說的確是件難熬的事情。在這段時間,媽媽們也許很想吃生冷的解解暑,但其實生冷是坐月子期間的飲食禁忌之一。除此之外,還有一些其它的飲食禁忌,為了自己的身體著想,請新媽媽們一定要好好了解。

  夏天坐月子不能吃什么?

  1.不能吃硬、咸、生冷食物

  產婦在產后身體虛弱,活動量較小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多,容易引起產婦體內水鈉潴溜,造成浮腫;夏季坐月子,產婦有時會些吃 生冷食物,如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等,但產后過早食用這些食物,不僅會影響牙齒和消化功能,還容易損傷脾胃,不利于惡露排出。

  2.不能急于服用人參

  剛生完孩子的新媽,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。因此,新媽媽在生完孩子的 一個星期之內,不要服用人參,分娩7天以后,新媽媽的傷口已經愈合,此時服點人參,有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱,夏天服用,更易 導致新媽上火。

  3.不能過多吃雞蛋

  醫(yī)學研究表明,在整個產褥期間,新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔,甚至容易引起胃病。

  4.不能多吃味精

  為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是可以的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白 飲食的同時,又食用過量味精,則對嬰兒非常不利,會導致嬰兒缺鋅癥。這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食現象,還會造成智力減退、生長發(fā)育遲緩等不良后果。

  夏天坐月子不能喝什么?

  1.不能過早大量喝湯

  適當地喝補湯是可以的,但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯,容易使產婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導管中,導致乳房發(fā)生脹,不僅造成產婦痛苦,還會影響正常哺乳。

  2.不能喝紅糖水太久

  過多飲用紅糖水,不僅會損壞產婦的牙齒,如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多,還會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑。另外,紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量,造成產婦繼續(xù)失血,反而引起貧血。

  3.不能喝大量白開水

  一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果產婦喝進太多 水,反而不利于身體恢復。如果是剖宮產的媽媽可能需要服用一些藥物,則仍需飲適量的水分,但不要一次性大量飲用,而應該分次適量飲用。

下一篇:產后惡露排出的三個階段 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:莫讓“月子”誤區(qū)傷了身體 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产1区2区 | 亚洲天堂男人天堂 | 国产精品免费在线播放 | 亚洲国产福利 | 国产一级二级片 | 久久亚洲精品视频 | 九九99久久| 亚洲美女一区 | 99福利视频 | 精品福利在线观看 | 黄片毛片在线观看 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 自拍偷在线精品自拍偷无码专区 | 自由成熟xxxx色视频 | 超碰成人网| 精品一区二区三区免费看 | 亚洲精选一区 | 成人国产精品一区二区 | 亚洲国产精品视频 | 亚洲免费网站 | 色香蕉视频 | 一区二区三区四区在线播放 | 青青草91| 欧美一区二区三区的 | 91精品又粗又猛又爽 | 在线色综合 | 91午夜精品 | 免费国产 | 欧美日韩亚洲国产 | 国产伦理一区 | 欧美二区视频 | www.久久精品| 日韩欧美一区在线 | 国产精品久久免费 | 一级做a爰片久久毛片潮喷 视频一二区 | 欧美69视频 | 免费一级黄色片 | 国产免费一区 | 日本一级片在线观看 | 成人精品在线观看 | 成人在线播放视频 |