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　　雖然正常喂奶有助于疏通腺管，保護乳房遠離癌癥，產后還應科學護乳，忌用力擠壓乳房，注意做好乳頭、乳暈的清潔。

　　哺乳對乳腺有保護作用

　　女性30來歲時，乳腺癌發病率開始走高，40歲往上為平均發病高峰，而近年來，越來越多年輕女性被診斷出乳腺癌，這多與她們的生活習慣有關?！艾F代女性都標榜不結婚、結婚了也不生育、生育了也不喂奶，不喂奶不但影響孩子的正常發育，也最容易患上乳腺癌?！?/p>

　　早生孩子和喂奶能對乳腺產生保護作用，防止腺管堵塞，因此正常的妊娠、哺乳，能幫助女性避免罹患乳腺癌。

　　濫用豐胸品易致乳腺癌

　　目前能讓乳房再發育的方法，除了手術隆胸，就是使用雌激素，而濫用雌激素就會增加乳腺癌的患病機會。

　　雖然很多外涂、內服的豐胸產品寫著“不含激素”等字眼，但里面仍可能添加了雌激素成分，或者有通過肝臟能轉化成雌激素的成分，否則無法起豐胸的效果。長期使用雌激素，乳腺癌就會找到“可乘之機”，一旦沒有及時發現，則可使腫瘤增大、擴散，得不償失。

　　產后也要科學保護乳房

　　雖然正常喂奶有助于疏通腺管，保護乳房遠離癌癥，產后還應科學護乳，忌用力擠壓乳房，注意做好乳頭、乳暈的清潔。

　　產后乳房忌受強力擠壓，乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓乳房應注意睡姿正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

　　此外，產后乳房的清潔十分重要，長時間不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次喂奶以前，要把乳頭洗干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。

　　科學佩戴合適的胸罩

　　戴不合適的胸罩，或干脆不戴胸罩都會妨害乳房健康。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施。選對合適的胸罩很關鍵，要求佩胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜；胸罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶；胸罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

　　女性從青春期起關愛乳房

　　進入青春期后，女性胸部就會開始發育，最初像荷包蛋的時候可以穿一些背心，只要能蓋住突出的乳頭就好。而隨著胸部的發育，就應該考慮穿文胸了。因為乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，如不用文胸支持乳房，會影響乳內正常的血液流通，引起乳房病，劇烈運動時還容易使乳房受到創傷，引起乳腺炎。

　　一般來說，女孩子到了十六七歲，乳房發育到一定程度時，就應當戴文胸。用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。但是，過早地戴文胸，則會影響乳腺的正常發育和日后的功能。

　　生活細節處處護乳

　　切忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。

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