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營養(yǎng)飲食

想生寶寶補(bǔ)葉酸別等懷孕后營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 09-28

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  目前,我國每年出生的2300萬新生兒中,有近40萬患有各種先天性疾病,其中神經(jīng)管畸形的發(fā)生率為0.2%~0.4%。據(jù)婦產(chǎn)科大夫介紹,經(jīng)常有一些孕婦流產(chǎn),原因就是因?yàn)樗膶殞毷且驗(yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全而夭折的,也就是神經(jīng)管畸形。

  據(jù)悉,在胚胎發(fā)育的第4周,形成一個(gè)位胚體背部中軸線上的神經(jīng)管,神經(jīng)管的頭部發(fā)育增大形成腦,其余部分仍保持管狀,形成脊髓。無腦兒和各種類型的脊柱裂是常見的神經(jīng)管缺損畸形。神經(jīng)管畸形的病因是有多種的,有遺傳因素(多基因遺傳)和環(huán)境因素(維生素葉酸缺乏、高熱、酒精及藥物致畸等)。

  神經(jīng)管畸形的后果嚴(yán)重,所以預(yù)防非常重要。婦產(chǎn)科醫(yī)生介紹,孕婦每天需補(bǔ)充600~800微克葉酸才能滿足寶寶生長的需求和自身需要,而常人每天從食物中攝取的葉酸不足200微克。由于必須連續(xù)補(bǔ)充葉酸1個(gè)月左右,體內(nèi)缺乏葉酸的情況才會(huì)得到改善。因此,除每日多吃含葉酸的食物外,孕婦應(yīng)額外每日服用0.4mg葉酸增補(bǔ)劑及其他維生素。但對(duì)于無葉酸缺乏癥的孕婦來說,每日服用葉酸的劑量不能超過1毫克。

  同時(shí),女性不僅需要在孕期攝入足量葉酸,還應(yīng)在懷孕前1個(gè)月就開始加以補(bǔ)充,這樣才能減少或避免嬰兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。一般而言,葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到孕早期3個(gè)月后。而富含葉酸的食物包括:深綠葉蔬菜、柑橘、堅(jiān)果、豆類、強(qiáng)化營養(yǎng)面包、谷類。此外,神經(jīng)管畸形的發(fā)生,除了與葉酸缺乏有關(guān)外,還與孕婦早期感冒發(fā)熱、睡電褥子、桑拿浴等致熱情況有關(guān);與缺碘有關(guān)等。孕婦可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠時(shí)B超能診斷絕大多數(shù)神經(jīng)管畸形。 □梅花

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