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　　Baba Lesson 5 做家務，減輕孕媽咪的負擔

　　為了減輕孕媽咪的負擔，準爸爸可以做的事

　　1.做可口的飯菜給妻子吃

　　一般過了孕早期，孕媽咪的食欲好轉、胃口大開。這時候，準爸爸應關懷備至，多準備可口的飯菜。雞鴨魚肉、蛋、豆類可多食用，水果蔬菜、粗細糧要合理搭配。

　　2.打掃衛生這樣的事準爸爸也可以代勞

　　懷孕雖然不是病，但嚴禁干重活，特別是避免對腹部有壓力的工作，如彎腰提重物、高處取東西、打掃門窗等，多承擔些力氣活和日常家務。由于孕媽咪的腹部凸出，彎腰很困難，準爸爸還可可以幫妻子系鞋帶、從高處取東西等。

　　3.幫助布置寶寶的房間或者嬰兒床

　　在10月懷胎的過程中，這是你與妻子可以一起做的最好的事情。比如，可以一起去挑選最合適的搖籃，在寶寶房間貼上最可愛的墻紙，一起討論哪種奶瓶最實用。還有，不要錯過共同享受互相陪伴的樂趣，和互相依偎的安靜時光，這樣的寧靜很快就將一去不復返了。

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