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　　(1)孕吐及壓迫感等不舒服癥狀消失，身心安定，但仍須小心。此時(shí)是胎盤(pán)完成的重要時(shí)期，最好保持身心平靜，以免動(dòng)了胎氣。

　　(2)設(shè)計(jì)一個(gè)易梳洗、易整理的發(fā)型，除看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品。

　　(3)為了使胎兒發(fā)育良好，必須充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

　　(4)身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。

　　(5)懷孕4個(gè)月左右，是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見(jiàn)的葡萄胎的時(shí)期。例如發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色的碎血塊，有時(shí)還有鮮血流出(當(dāng)然也有流產(chǎn)的可能)，應(yīng)去醫(yī)院檢查。懷有葡萄胎時(shí)，多數(shù)情況下胎兒已在子宮內(nèi)死亡，組成胎盤(pán)的絨毛組織發(fā)育異常，孕婦尿中有大量促性激素，出現(xiàn)浮腫及尿蛋白，妊娠初期反應(yīng)嚴(yán)重。

　　此外，為了使生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但千萬(wàn)不可過(guò)分勉強(qiáng)。孕婦應(yīng)多學(xué)習(xí)有關(guān)懷孕、分娩的各項(xiàng)知識(shí)。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利分娩。

　　溫馨提醒：懷孕4個(gè)月仍要繼續(xù)放聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行胎教，一方面給胎兒聽(tīng)，另一方面更重要的是要給母體聽(tīng)，目的是要令孕婦精神安寧，情緒平伏，以給胎兒一個(gè)美好恬靜的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　胎教趣事：愛(ài)意的精神回路

　　臨床心理學(xué)家克莉絲汀·樊迪卡博士曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，就是將正在孕育胎兒的夫婦分為兩組，一組為定期跟胎兒溝通，一組則沒(méi)有。

　　結(jié)果顯示，定期與胎兒溝通的母親，能更深入了解自己和孩子，而且母親的情緒穩(wěn)定，胎兒也比較乖。

　　關(guān)于這一點(diǎn)，有相當(dāng)多的實(shí)例足以證明。例如，懷孕中的母親唱歌給肚子里的寶寶聽(tīng)，經(jīng)常唱的那首歌將會(huì)對(duì)孩子發(fā)揮驚人的效果；出生后即使孩子哭得再厲害，只要聽(tīng)到媽媽唱這首歌，馬上就停止哭鬧。

　　總之，加強(qiáng)和胎兒精神上的聯(lián)系，可以引導(dǎo)你想像胎兒的情形，甚至連心臟的脈動(dòng)都能感受到。然后你跟胎兒之間，便會(huì)產(chǎn)生傳遞愛(ài)意的精神回路。

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