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孕期安全

孕媽媽出游小貼士

分類: 孕期安全 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 11-23

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  對于孕媽媽來說,適當?shù)某鲇慰梢詾闇蕥寢寧砗眯那椤2贿^,在出行前也要確認自己的身體狀況,做好事前準備。

  孕13到27周適宜出游

  孕12周之前的階段是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,過度的勞累會增加流產(chǎn)的危險;同時各種病毒在這個階段對于胚胎的影響比較大,一旦生病,可選擇的藥物也極其有限。所以可利用這段時間做些出游計劃,轉(zhuǎn)移注意力,對減緩早孕反應也有幫助。

  孕13周直到27周是孕媽咪最適宜出游的時期,這一時期大多數(shù)孕媽妊娠反應消失,胃口大增。肚子有小小的隆起,正懷著美好的期待心情,且流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低,身體狀況比較平穩(wěn)。

  這些旅游地適合孕婦

  短途旅游:所在城市周邊景點的旅游,一般來說1~2個鐘頭就能到達,很多當天可返回,或者利用雙休日在那里住上一晚,放松心情的同時也不會太累。

  大中城市旅游:找一些省會城市或者著名旅游城市,這些地方一般旅游和交通較成熟,配套設施齊備,也會有完善的醫(yī)療機構(gòu)。

  這些旅游地孕媽需慎重

  出國旅游:一般出國乘坐飛機時間較長,而且會發(fā)生時差疲勞、氣候、水土不服等癥狀,因此要出國旅行最好選擇較近且旅游線路成熟的地方,并事先了解清楚當?shù)乜删驮\的醫(yī)院。

  偏遠地區(qū):孕媽不適合到偏遠地區(qū)或島嶼等交通不便的地方旅游,路上的輾轉(zhuǎn)顛簸對于胎寶寶來說十分危險。

  爬山:雖然看到的景色會很美,但是過度疲憊也會造成危險,遇到緊急情況難找醫(yī)院。

  另外,孕媽選擇的旅游地點不宜過冷或過熱,不要選擇地勢高氣壓低的城市,也不要去海里游泳,以免子宮收縮。

  石家莊市第四醫(yī)院圍產(chǎn)中心主任 馬志敏

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